37 rzeczy do zrobienia, gdy się znudzisz, aby nie stracić rozumu

Można by pomyśleć, że obecność w erze pandemii oznaczałaby nudę w zamknięciu. Prawda jest jednak taka, że ​​podczas gdy niektórzy ludzie wykorzystywali czas na wyrabianie nowych i produktywnych nawyków, większość z nas spędzała całe dnie oglądać programy już widzieliśmy i nasze noce poświęcamy na sen dla mediów społecznościowych. I chociaż satysfakcjonujące jest obserwowanie, co robią inni ludzie, nie robi to zbyt wiele dla naszej własnej ewolucji.

Ale nie martw się, istnieją okazje do praktykowania samodoskonalenia i często pojawiają się, gdy nie mamy nic lepszego do roboty. Poniżej wymieniono kilka rzeczy do zrobienia, gdy się nudzisz które mogą pomóc ci osiągnąć zasłużony rozwój osobisty. Ponieważ tak zabawne, jak to tylko możliwe, aby mieć oko na czyjeś życie, zawsze opłaca się skupić na sobie.

PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: 50 ciekawych rzeczy do zrobienia w domu już teraz .

najniebezpieczniejszy stan w USA

37 najlepszych rzeczy do zrobienia, gdy nudzisz się w domu

Produktywne rzeczy do zrobienia, gdy się znudzisz

Nuda przychodzi często i łatwo. Ale produktywność? Cóż, to może być bardziej mieszana torba. Dobrą wiadomością jest to, że połączenie tych dwóch nie jest tak trudne, jak się wydaje. Wystarczy trochę planowania i trochę dyscypliny. Chociaż nie możemy dokładnie opanować cię w robieniu czegokolwiek, zdecydowanie możemy pomóc w pierwszym fragmencie. Więc śnij, bo dobre rzeczy idą po twojej myśli.

1. Naucz się instrumentu muzycznego
   

   

   '
   Używaj lub strać” to stare powiedzenie, które lekarze lubią wrzucać w ostrzeżenia dotyczące atrofii mięśni i dotyczy to również mózgu. Badania pokazują, że nauka gry na instrumencie w wieku 60 lub starszy może faktycznie zatrzymać spadek funkcji poznawczych i utratę pamięci. Inne funkcje, w tym zdolności planowania i przetwarzania informacji, również wydają się poprawiać wraz z lekcjami muzyki. Poza tym granie muzyki to świetna zabawa. Istnieje również mnóstwo zasobów dostępnych online dla osób, które nie chcą wychodzić z domu na lekcje.

2. Wyczyść swoją szufladę na śmieci

   Niektóre zadania po prostu wydają się niemożliwe do wykonania. A może po prostu wydają się bardzo nudne. Czasami jednak nudne zadanie jest tym, czego potrzebujesz, aby przerwać nudny dzień. Czyszczenie szuflady na śmieci to jedna z tych rzeczy, których nikt nie chce robić, ale każdy czuje się dobrze, gdy to zrobi. Poza tym nigdy nie wiesz, jakie brakujące przedmioty znajdziesz w bałaganie.

3. Zaplanuj randkę

   Czy wiesz, że planowanie wydarzenia może być równie zabawne, jak sama aktywność? To nie tylko założenie, to nauka. Na serio. Według ekspertów planowanie wydarzenia może: pomóc złagodzić niepokój i pozostawia dużo miejsca na fantazję – proces, który może w rzeczywistości zapewnić więcej przyjemności niż twoje plany. Oprócz, randkowe noce są ważne, aby utrzymywać kontakty, komunikację i wdzięczność.

4. Wyczyść pędzle do makijażu

   Oto przerażający fakt: pozostałości na pędzlach do makijażu nie tylko zabarwią twoją twarz przy następnym ich użyciu, ale mogą nawet zanieczyścić pory. To prawda, zbierają się nieoczyszczone szczotki kurz, brud i bakterie — wszystko to może siać spustoszenie na Twojej skórze.

   Na szczęście istnieje wiele środków czyszczących, które pomogą Ci wykonać pracę. Możesz też po prostu je umyć, wycisnąć wodę i położyć płasko do wyschnięcia. Jeśli nuda nie wystarczy, aby Cię tutaj zmotywować, pomysł zapobiegania przyszłym wybuchom może być.

5. Przygotowanie posiłku na tydzień

   Według ekspertów, przygotowywanie posiłków może zaoszczędzić dużo czasu i pieniędzy. Nawet jeśli zarobisz za dużo, zawsze możesz zamrozić resztki, dopóki nie będziesz ich potrzebować. To także dobry pretekst do eksperymentowania z różnymi przepisami i wypróbowywania nowych technik kulinarnych.

6. Zorganizuj niektóre projekty DIY
   

   

   Projekty DIY stał się duży podczas początkowej blokady. To też ma sens, biorąc pod uwagę, że nie wolno nam było przebywać w wielu miejscach poza naszym własnym domem. Chociaż od tego czasu sytuacja się rozluźniła, trend zdołał się utrzymać. A kiedy masz do przejścia cały dom, masz do wyboru wiele różnych opcji. Niezależnie od tego, czy chcesz udekorować wystrój domu, czy wymyślić przestrzeń na ścianie, decyzja należy do Ciebie.

7. Przygotuj pakiet opieki dla przyjaciela lub członka rodziny

   Przygotowanie pakietu opieki dla rodziny lub przyjaciół to świetny sposób na ćwiczenie odrobiny empatii. To także przemyślany sposób na nawiązanie kontaktu z kimś, kogo nie widziałeś od jakiegoś czasu. Chociaż powinieneś zadbać o to, by koszyk był zgodny z zainteresowaniami celu, istnieje wiele kreatywnych sposobów na nadanie sprawom osobistego charakteru.

Kreatywne rzeczy do zrobienia w kuchni, gdy się znudzisz

Czy wiesz, że gotowanie może znacząco poprawić Twoje zdrowie psychiczne? Niekonwencjonalne myślenie pomaga stymulować obie strony mózgu, wyostrzając umysł i wzmocnienie funkcji poznawczych . Daje również poczucie kontroli i spełnienia, poprawiając ogólny nastrój. Jeśli brzmi to jak wygrana, czytaj dalej. Wymieniliśmy kilka dobrych pomysłów, które warto umieścić na następnej liście rzeczy do zrobienia.

1. Wypróbuj stary przepis rodzinny

   

   Jedyne, co jest lepsze niż gotowanie dla sportu, to gotowanie dla celu. W różnych kulturach jedzenie służy do dzielenia się historią, dziedzictwem i tradycją. Ponowne wprowadzenie talerzy, które cieszyły się dawno temu, również może pomóc wywołać pewne wspomnienia , pozwalając jednostkom na ponowne zapoznanie się z ludźmi i miejscami z ich przeszłości.

2. Lub ponownie stwórz swój ulubiony posiłek w restauracji

   Ok, więc nie wszyscy lubią gotowanie w domu. W porządku, istnieje wiele sposobów na delektowanie się posiłkami restauracyjnymi w zaciszu własnej kuchni. Wiele zakładów faktycznie? upublicznili swoje przepisy .

   najzabawniejsze, co nazywasz żartami

   Niezależnie od tego, czy naprawdę chcą, aby ich dania były bardziej dostępne, czy po prostu myślą, że ta przeprowadzka sprawi, że będą dobrze wyglądać, to naprawdę nie ma znaczenia. Ważna jest możliwość cieszenia się wysokiej jakości posiłkami w domu i za ułamek ceny.

3. Zaplanuj kolejną kolację

   Tak, wracamy do planowania. I tak – nadal jest tak samo korzystny, jak w przypadku wieczornej randki. Tylko tym razem są dodatkowe szczegóły, na których można się oprzeć. Podkładki? TAk. Sztućce? Z całą pewnością. Motywy? Zdecydowanie może. Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o ukierunkowaniu swojej wewnętrznej Julii Child, teraz jest twój czas.

4. Wypróbuj nowy przepis na koktajl
   

   

   Dobre jedzenie to coś, co warto świętować. Ale dobre jedzenie? oraz drinki, to całkiem niezła kombinacja. A jeśli chcesz po prostu cieszyć się tym drugim, to też w porządku. Wypróbowanie nowego przepisu na koktajl to świetny sposób na ożywienie nudnego dnia. Tylko upewnij się, że wcześniej wykonałeś wszystkie swoje obowiązki i nie planujesz później zasiąść za kierownicą.

5. Zrób domowe lody

   Jeśli zamierzasz poeksperymentować ze słodyczami, możesz zebrać kilku przyjaciół. W ten sposób nie wyrządzisz wszystkich szkód sam. Lody domowej roboty są nie tylko pyszne (świeże i bez ryzyka oparzenia mrozowego), ale także stosunkowo łatwe do wykonania. Jeśli chcesz, możesz również zrobić zdrowe odmiany. Lody owocowe to świetna domowa alternatywa dla produktów naładowanych nabiałem i tłuszczami nasyconymi.

PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: 20 genialnych sposobów na zabicie czasu bez smartfona .

Najlepsze rzeczy do zrobienia, gdy się nudzisz: Edycja online

Być może w ciągu ostatnich kilku lat sytuacja ucierpiała, ale jest przynajmniej jedna rzecz, za którą można być wdzięczna: Internet. Pomogło nam to utrzymywać kontakt, rozrywkę, a nawet romansować w naszych najbardziej odizolowanych czasach. Oczywiście jego oferty sięgają znacznie głębiej. Poniżej wymieniliśmy kilka innych rzeczy do zrobienia online.

1. Weź udział w zajęciach online

   

   Uczestnictwo w kursie online to łatwy sposób na poszerzenie wiedzy na dowolny temat. A kiedy mówimy każdy temat, mamy na myśli to. Dziś można znaleźć zajęcia online na super niszowe tematy, takie jak filozofia superbohaterów , sztuka błaznowania , a szkielet człowieka .

   czy jesteś mądrzejszy niż 5-klasistka pytania z odpowiedziami

2. Przejrzyj swoje ulubione teledyski

   Słuchanie muzyki to zawsze dobry sposób na zabicie czasu. Wrzucenie kilku ulubionych teledysków zapewnia dodatkową rozrywkę. Nie tylko pomoże zainspirować podróż w głąb wspomnień, ale także zapewni kilka okazji do nauczenia się nowych ruchów.

3. Nauczyć się nowego języka

   Czy wiesz, że nauka nowego języka może faktycznie zwiększyć? rozmiar twojego mózgu ? To także świetny sposób na poznanie innych kultur i zwyczajów. Istnieje wiele aplikacji online, które pomogą Ci zacząć. W ten sposób nie musisz wydawać mnóstwa pieniędzy na książki i instruktorów.

4. Zagraj w grę wideo

   Gry wideo mają zwykle złą reputację, ale istnieją dowody sugerujące, że aktywność może pomóc poprawić nawigację przestrzenną i funkcje motoryczne. Oprócz tych korzyści dotyczących istoty szarej, granie zapewnia również możliwość interakcji z innymi, pozwalając jednostkom na poprawę kluczowych umiejętności społecznych, takich jak negocjacje i współpraca . Poza tym są świetnym sposobem na zabicie czasu.

5. Znajdź przyjaciela

   Zgadza się, korespondenci wrócili. I tak, możemy podziękować pandemii. Niektórzy zaczęli pisać do nieznajomych jako sposób na szerzyć nadzieję w ciemnych czasach. Inni zrobili to, aby nawiązać nowe kontakty społeczne, gdy byli odizolowani. I oczywiście są też tacy, którzy zrobili to z czystej nudy. Jeśli jesteś zainteresowany podążaniem za trendem, możesz zajrzeć do popularnych sieci, takich jak Globalni przyjaciele lub Świat pióra.

6. Wykonaj trening online
   

   

   Jeszcze raz musimy podziękować za tę pandemię. W końcu ciężko jest zachować formę, gdy nie masz dostępu do siłowni. W ciągu ostatnich kilku lat treningi online stały się bardziej popularne i dostępne niż kiedykolwiek. Chociaż dostępnych jest mnóstwo płatnych usług, dostępnych jest wiele bezpłatnych zasobów. Po prostu podłącz to, czego szukasz do Google, a algorytm powinien zająć się resztą.

7. Znajdź nowy podcast

   Jeśli nie masz ochoty oglądać telewizji, ale chcesz czegoś bardziej wciągającego niż muzyka, podcasty są dobrym rozwiązaniem. Możesz dostroić się podczas zmywania naczyń, na siłowni, a nawet po prostu siedząc na kanapie. Programy te obejmują wszystko, od najświeższych wiadomości, kultury popularnej, prawdziwej przestępczości i mnóstwa innych ekscytujących tematów.

8. Wyszukaj nowe przepisy na następną kolację

   Wszyscy uwielbiamy jeździć po sieci, ale robienie tego w prawdziwym celu zmienia rodzaj gry. Jak wspomniano powyżej, w Internecie dostępnych jest mnóstwo niesamowitych przepisów, w tym niektóre z Twoich ulubionych restauracji. Ponadto ważne jest, aby mieć oko na składniki. Po prostu zapytaj swoich gości o wszelkie alergie lub nietolerancje przed sfinalizowaniem menu.

9. Wybierz się na wirtualną wycieczkę po miejscach, do których chcesz się udać

   Podróże to jedna z tych rzeczy, którą prawie każdy się interesuje. Niestety jest to również jedna z tych rzeczy, których nie każdy może zrobić. Często winą za brak rezerwacji są drogie bilety lotnicze, napięty harmonogram pracy i inne obowiązki.

   Dobrą wiadomością jest to, że zawsze możesz rozpocząć proces planowania. A dzięki internetowi mamy dostęp do informacji i obrazów, które byłyby niemożliwe do zdobycia przed laty.

PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: 15 skutecznych wskazówek dotyczących samoopieki, które są stworzone do kwarantanny .

Oto, co robić, gdy znudzisz się znajomymi

Nuda może uderzyć w każdej chwili, nawet w otoczeniu przyjaciół. W końcu firma nie zawsze jest w stanie zaradzić sytuacjom, w których po prostu nie ma nic do roboty. Ale nie martw się, wymyśliliśmy kilka sposobów na rozrywkę dla grupy. Czytaj dalej, aby rozpocząć.

1. Grać w grę planszową

   

   Nie tylko korespondenci odradzają się w ostatnich latach. Według liczb powróciły również gry planszowe. W latach 2013-2016 globalna sprzedaż gier liczba puzzli wzrosła z 9,3 do 9,6 miliarda dolarów — i wygląda na to, że ten trend napędzają milenialsi. Najlepiej sprzedające się produkty to „Osadnicy z Catanu”, „Mentalność stada” i „Rozpiętość skrzydeł”.

2. Naucz się robić własne świece

   Zmiana nastroju jest często mile widziana, zwłaszcza gdy się nudzisz. Zestawy do robienia świec są niedrogie i oferują bardzo potrzebną stymulację, gdy masz ochotę na coś do zrobienia. Poza tym to świetny sposób na przytulenie przestrzeni. A jeśli kiedykolwiek znajdziesz się ze zbyt dużą ilością produktów na rękach, zawsze możesz je rozdać w prezencie.

3. Dowiedz się, jak robić francuskie warkocze
   

   

   Jeśli twoi najlepsi przyjaciele mają długie włosy, to kolejna aktywność może być warta zbadania. W końcu nauka różnych stylów to świetna zabawa. Ale to także ciekawy sposób na połączenie się z przeszłością. Chociaż nazwa może sugerować inaczej, francuski warkocz można w rzeczywistości prześledzić do Algierii, gdzie sztuka naskalna sprzed prawie 6000 lat przedstawia kobiety noszące ten styl. Jeśli nie potrafisz sam tego rozgryźć, istnieje wiele samouczków online, które pomogą Ci zacząć.

4. Piec ciasteczka

   Znowu wracamy do kuchni. Pieczenie ciasteczek jest zarówno łatwe, jak i przyjemne, a także daje mnóstwo okazji, aby spróbować ciasta przed wyjęciem z piekarnika. Przy tak wielu dostępnych odmianach możesz nawet rozważyć pieczenie różnych rodzajów, aby zobaczyć, co grupa najbardziej lubi.

Zabawne rzeczy do zrobienia dla znudzonych nastolatków

Znudzeni nastolatki nie są dobrym towarzystwem. Są nastrojowe i hormonalne, i trochę trudne do odczytania. Jeśli masz dzieci w tym wieku, warto pomóc im pozostać zajętym. Poniżej wymieniono kilka rzeczy, które warto zasugerować, gdy następnym razem dzieci będą płakać z nudów.

1. 1. Połącz kilka nowych strojów

      

      Nastolatki martwią się swoim wyglądem. Tworzenie nowych strojów to jeden ze sposobów na podtrzymanie ich pewności siebie. Jest to również dobry sposób na przeglądanie szafy, aby zobaczyć, jakie przedmioty mogą ponownie włożyć do garderoby, a które są gotowe do wyrzucenia. Przynajmniej może ci to dać trochę czasu między wycieczkami do centrum handlowego.

   2. Utwórz album ze zdjęciami, gdy chcesz zejść w dół pasa pamięci

      W tych nastoletnich latach jest coś, co wydaje się wiecznie sentymentalne. A przy tak wielu zdjęciach unoszących się w naszych telefonach, fajnie jest mieć kilka fizycznych przedmiotów, których można się trzymać. Tworzenie albumu ludzi i miejsc z tych młodych lat to świetny sposób na wyrażenie siebie przez nastolatków. Może nawet zainspirować bardziej kreatywne projekty.

   3. Przygotuj listę odtwarzania swoich ulubionych piosenek

      

      Przygotowana i gotowa do użycia playlista jest zawsze pomocna. Niezależnie od tego, czy jesteś na siłowni, organizujesz imprezę, czy po prostu wyjeżdżasz na dłuższą przejażdżkę, wspaniale jest mieć wszystkie ulubione utwory w jednym miejscu i bez reklam. Ponadto nastolatki dość szybko zmieniają nastroje, więc nigdy nie zaszkodzi im mieć opcje w kolejce.

Relaksujące rzeczy do zrobienia w nocy

Nuda może uderzyć w każdej chwili, ale zawsze jest niefortunna, gdy przychodzi w nocy. W rzeczywistości państwo często kojarzy się z czymś, co naukowcy nazywają kunktatorstwo przed snem i wiadomo, że znacząco wpływa na sen. Chodzi o to, że im mniej robisz w ciągu dnia, tym bardziej prawdopodobne jest, że odzyskasz czas później, opóźniając sen i ostatecznie wpływając na cykl REM. Na szczęście opracowaliśmy kilka sposobów na odwrócenie tego nawyku.

1. Przygotuj się na dzień spa w domu

   

   Zgadnij, co… światowy rynek spa ma osiągnąć ponad 185 miliard do 2030 r. Popyt na usługi jest duży, choć należy wziąć pod uwagę pewne wady, takie jak dotarcie do celu i ilość pieniędzy, które musisz wydać po wylądowaniu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

   kiedy wiesz, że twój związek się skończył

   Alternatywy w domu to świetny sposób na osiągnięcie wrażeń podobnych do spa w zaciszu domu i bez ponoszenia kosztów. Sugerujemy, aby zacząć od kąpieli z bąbelkami, przechodząc do maski na twarz, na przykład nakładając kilka warstw lakieru do paznokci i nazywając to nocą.

2. Zrób maskę na twarz

   Praktyki samoopieki to świetny sposób na przygotowanie się do snu. Najlepsze jest to, że te czynności nie są zbyt kosztowne i nie trwają długo. Nakładanie maski na twarz jest nie tylko korzystne dla Twojej skóry, ale może również dawać poczucie odpowiedzialności za własne zdrowie i dobre samopoczucie.

3. Napisz opowiadanie

   Prowadzenie dziennika przed snem to łatwy i skuteczny sposób na lepszy sen. Według ekspertów, aktywność ta pomaga skupić niespokojną energię na bardziej pozytywnych doświadczeniach. Może ci również pomóc zasypiaj szybciej i ciesz się lepszą jakością snu, gdy jesteś w dołku.

4. Ćwicz głębokie oddychanie
   

   

   Ćwiczenia oddechowe wiążą się z mniejszym stresem i lepszym snem. To ostatnie wiąże się ze zwiększoną produkcją melatoniny i spokojniejszym układem nerwowym. Popularne praktyki obejmują: Metoda 4-7-8 i oddychanie pudełkiem .

Zajęcia na świeżym powietrzu, gdy się nudzisz

Wpatrywanie się w te same ściany dzień w dzień może się zestarzeć. Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz jechać daleko, aby zmienić scenerię. Zawsze możesz udać się na podwórko następnym razem, gdy poczujesz się znudzony. Nawet jeśli nie masz dostępu do prywatnego podwórka, na zewnątrz jest mnóstwo miejsca dla osób potrzebujących czegoś do zrobienia. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na maksymalne wykorzystanie całej dostępnej przestrzeni na zewnątrz.

1. Ubierz swoją przestrzeń na świeżym powietrzu

   

   Przestrzenie publiczne to świetne miejsce do podziwiania przyrody, ale dzielenie się widokiem z kimkolwiek, kto akurat jest w pobliżu, nie zawsze jest idealne. Jeśli jesteś osobą, która woli trochę więcej prywatności, zawsze możesz spróbować ubrać własną przestrzeń na zewnątrz. Meble ogrodowe i rośliny doniczkowe może przejść długą drogę tutaj.

   kiedy wiedzieć, że małżeństwo się skończyło?

2. Zrób piknik na własnym podwórku

   Jeśli poświęciłeś już trochę czasu na stworzenie estetycznej przestrzeni na zewnątrz, równie dobrze możesz zacząć się nią cieszyć! Piknik na podwórku to prosty sposób, aby docenić cały wysiłek, jaki włożyłeś. Ponadto jest to łatwy sposób na spędzenie lepszej jakości czasu z rodziną.

3. Wybierz się na przejażdżkę rowerem

   Od poprawy zdrowia serca i krążenia po zwiększenie regularności wypróżnień, trudno jest określić najlepsza rzecz w jeździe na rowerze . Sport ten jest nawet świetny dla zdrowia psychicznego, poprawiając nastrój, pamięć i kreatywne myślenie. Jest również dobry dla środowiska i – o ile masz już rower – całkowicie za darmo!

4. Uderz w plażę
   

   

   Plaże są nie tylko piękne, ale także pełne atrakcji, które zapewniają rozrywkę. Niezależnie od tego, czy chcesz pływać, nurkować, czy pływać na desce wiosłowej po okolicy, prawdopodobnie gdzieś w pobliżu znajduje się wypożyczalnia. I hej, nie ma potrzeby przesadzać. Jeśli chcesz odpocząć z książką lub nawet zakraść się na krótką drzemkę, to też działa.

5. Wybierz się na długi spacer

   Jasne, pójście na długi spacer może nie wydawać się tym bardzo ekscytująca sugestia na tej liście, ale zdecydowanie jest to dobry sposób na przerwanie tych długich, nudnych odcinków czasu. Co więcej, chodzenie ma wiele zalet, od utraty wagi po poprawiona pamięć , zmniejszony niepokój i wiele więcej.

   To także świetny sposób na spędzenie bardzo potrzebnego czasu poza domem. Jeśli boisz się nudzić podczas chodzenia, koniecznie zabierz ze sobą słuchawki. W ten sposób możesz wykonać kilka połączeń telefonicznych, posłuchać muzyki, a nawet dostroić się do nowego podcastu.

Zawijanie

To tyle, jeśli chodzi o naszą listę rzeczy do zrobienia, gdy się nudzisz, ale nie zapomnij zajrzeć do nas wkrótce! Najlepsze życie dokłada wszelkich starań, aby zapewnić Ci radość i rozrywkę przez cały rok. Zapisz się do naszego newslettera cieszyć się podobnymi treściami, a także przebojami o zdrowiu, rozrywce i podróżach.