Po dwudziestce starasz się wszystko rozgryźć. Prawdopodobnie ukończyłeś college, zdobyłeś świetną pracę i zastanawiasz się, jak być prawdziwym dorosłym. Następnie, gdy osiągniesz 30 lat, nadszedł czas, aby przyspieszyć i stać się dorosłym, jakim starałeś się być. Niezależnie od tego, czy w końcu tworzysz budżet, inwestujesz w wysokiej jakości przybory kuchenne, czy spotykasz się z planistami finansowymi, oto 30 zmian życiowych, które powinieneś wprowadzić po trafieniu w duże 3: 0. Skoro już to robisz, zastanów się nad ich zmianą 30 najgorszych nawyków osób powyżej 30 roku życia .
1 Utwórz budżet
Shutterstock
Jeśli po trzydziestce nie masz dla siebie solidnego budżetu, nie jesteś sam. Zarabianie pieniędzy wystarczających do wygodnego życia z miesiąca na miesiąc zazwyczaj powoduje, że nie widzisz rzeczywistej potrzeby ustalania sobie limitów w pewnych kategoriach, czy to czynszu, zakupów czy wydatków osobistych. Poświęcając czas na planowanie swoich finansów, będziesz zaskoczony, ile pieniędzy oszczędzasz - i możesz być zaskoczony, ile pieniędzy marnujesz przez lata. Jeśli szukasz dodatkowej pomocy, pobierz 10 najlepszych aplikacji do budżetowania, aby zwiększyć swoje oszczędności .
marzenie o porażeniu prądem
2 Ćwicz regularnie
Shutterstock
Kiedy skończysz 30 lat, ćwiczenia nie są już tylko ważne dla budowania poczucia własnej wartości, są kluczowe dla Twojego dobrego samopoczucia. Aktywność fizyczna nie tylko utrzymuje wagę w ryzach, gdy metabolizm zaczyna zwalniać (koniec z frytkami bez konsekwencji!), Ale może również zachować zdrowie wraz z wiekiem, zmniejszając ryzyko wszystkiego, od chorób serca i cukrzycy po rak i udary, mówi Klinika majonezu . I ustaw się na ścieżce do dłuższych celów dzięki 40 sposobów na rozwijanie nowych nawyków po 40.
3 Podejdź poważnie do spłaty zadłużenia
Shutterstock
Łatwo jest spłacić dług, gdy masz 20 lat, ale zanim osiągniesz 30 lat, bardzo ważne jest, aby zacząć go brać dodatkowy poważnie. Pracuj z ekspertem, aby opracować plan, w jaki sposób spłacić dług - czy to kartami kredytowymi, czy pożyczkami studenckimi - w jak najkrótszym czasie. W ten sposób będziesz mieć więcej swobody na drodze. Więcej przydatnych wskazówek znajdziesz w 25 codziennych nawyków bogaci ludzie przysięgają.
4 Rozważ zakup zamiast wynajmu
Shutterstock
Równie przyjemnie jest wynajmować i mieć wszystko pod opieką, ale wszystkie te pieniądze, które wydajesz z miesiąca na miesiąc, nie pomagają twojej przyszłości. Z drugiej strony kupowanie daje ci coś, co stanie się twoje po spłaceniu wszystkiego - i niezależnie od tego, czy zdecydujesz się to zatrzymać, czy odsprzedać któregoś dnia, zyskasz znacznie więcej ze swoich pieniędzy. Jeśli Twój plan B zakłada przeprowadzkę do innego kraju, spakuj walizki i dowiedz się, jak to zrobić To wspaniałe miasto we Włoszech odsprzeda Ci dom za jedynego dolara .
5 Gotuj więcej w domu
Shutterstock
Zamawianie na wynos jest znacznie łatwiejsze niż robienie jedzenia w domu. Jedyny problem? Nawet niektóre zdrowsze potrawy są pełne nadmiaru sodu, oleju i pustych kalorii. Zamiast tego uczyń swoją misją bardziej gotowanie w domu. Poczujesz się zdrowiej, zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy i będziesz dokładnie wiedzieć, co się dzieje z Twoim jedzeniem. Aby uzyskać przewagę nad niektórymi podstawowymi przepisami, które powinieneś znać, zapoznaj się z 40 dań, które każdy powyżej 40 lat powinien opanować.
6 Powstrzymaj złe nawyki
Shutterstock
Jeśli w wieku dorosłym nadal pijesz i palisz jak dziecko z college'u, czas położyć kres temu destrukcyjnemu zachowaniu. Złym nawykom możesz ujść na sucho tylko tak długo, zanim cię dogonią i zaczną powodować poważne problemy. Porzuć je, gdy będziesz młody, żeby nie wróciły, żeby cię później ugryźć.
7 Zainwestuj w wysokiej jakości produkty niezbędne do kuchni
Shutterstock
Nie możesz normalnie gotować w domu bez odpowiednich narzędzi, prawda? Dowiedz się, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój poziom wiedzy w kuchni i kup wysokiej jakości garnki, patelnie i inne niezbędne rzeczy, które Cię nie zawiodą.
`` Nie tylko będziesz mieć większą trwałość i elementy, które będziesz mógł przekazać następnemu pokoleniu, ale także będziesz mieć rzeczywisty efekt materialny, jaki dobre naczynia kuchenne mają na przygotowywanie potraw '' - mówi Jake Kalick, współzałożyciel Zrobiono w . „Ludzie wydają dużo pieniędzy na rachunki spożywcze tylko po to, by zrujnować świetny przepis na śmieciową patelnię. Dobre patelnie lepiej utrzymują ciepło, co pozwala wydobyć jak najwięcej z jedzenia ”. Po prostu unikaj 30 najbardziej bezużytecznych urządzeń domowych, jakie kiedykolwiek stworzono.
najlepsze sposoby na poprawę wartości domu
8 Poznaj siebie ponownie
Shutterstock
Ile czasu poświęciłeś na swoje hobby i rzeczy, które kochasz poza karierą? Prawdopodobnie niewiele. Po trzydziestce poświęć trochę czasu, aby ponownie poznać siebie. Oznacza to dowiedzieć się, co lubisz, czego naprawdę chcesz w życiu i co cię rozświetla. Następnie możesz iść naprzód z zupełnie inną perspektywą. Odnalezienie siebie przed nawiązaniem nowego związku może być jeszcze bardziej korzystne. Tu są 30 powodów, dla których bycie singlem po trzydziestce to najlepsza rzecz na świecie .
9 Ponownie oceń swoją ścieżkę kariery
Odkąd ukończyłeś college, prawdopodobnie wspinałeś się po tej samej drabinie korporacyjnej - ale czy jesteś szczęśliwy i naprawdę robisz to, co chcesz? Upewnij się, że jesteś zadowolony z kierunku swojej kariery i tego, jak się z nią czujesz. Jeśli nie, znajdź coś, co sprawi Ci przyjemność aż do przejścia na emeryturę. A jeśli tak, wymyśl plan dalszej pracy na szczyt. Aby uzyskać więcej porad dotyczących poruszania się naprzód, zobacz 40 najlepszych sposobów na szybki start w karierze.
10 Przestań porównywać się z innymi
Shutterstock
Spędzasz całe życie, porównując się z innymi. W liceum to po ubraniu, które nosisz i twoich zdolnościach sportowych, na studiach to twój GPA, a po college'u twoja kariera. Ale kiedy to się kończy? Zasadniczo tylko wtedy, gdy zdecydujesz, że tego chcesz. A kiedy już osiągniesz trzydziestkę, nie ma lepszego czasu, aby żyć własnym życiem i robić to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, bez wbijania się w otaczających Cię ludzi.
11 Weź swoje witaminy
Kiedy byłeś młodszy, twoi rodzice mogli zmusić cię do codziennego przyjmowania witamin - a potem prawdopodobnie nagle przestałeś, gdy tylko byłeś wystarczająco dorosły, aby podejmować własne decyzje. Ale mieli dobrą rzecz: weź multiwitaminę, aby mieć pewność, że otrzymujesz wszystkie niezbędne witaminy i składniki odżywcze, które pomogą Ci zachować siłę wraz z wiekiem, ponieważ uzyskanie wszystkiego, czego potrzebujesz, z tego, co jesz, może być trudne.
12 Wybacz sobie błędy z przeszłości
W przeszłości wszyscy robili rzeczy, z których nie byliby dumni, ale dlaczego miałbyś mieć te rzeczy przeciwko sobie przez całe życie? Wybacz sobie to, co zrobiłeś źle przez lata i wiedz, że po drodze nauczyłeś się cennych lekcji. Kiedy uwolnisz się od stłumionego stresu i niepokoju, którego nie możesz cofnąć ani kontrolować, będziesz w stanie iść do przodu bez ciężaru tego, który zawsze będzie spoczywał na twoich ramionach. Więcej świetnych porad na życie znajdziesz w 20 porad dotyczących konserwacji domu, które każdy powinien znać.
13 Poważnie traktuj swoje relacje
Nie ma nic złego w byciu kawalerem lub kawalerem po trzydziestce - i prawdopodobnie jest to świetna zabawa. Jednak w miarę upływu lat to wyjątkowe, że ktoś jest u twego boku i może dzielić wszystkie te wielkie (i małe!) Chwile, które nadchodzą. Możesz przesuwać palcem po Tinderze w poszukiwaniu połączeń łupów, ile chcesz, ale nie poczujesz się tak spełniony, jak nawiązanie połączenia z kimś wyjątkowym. A jeśli w ogóle nie czujesz związku - lub potrzebujesz głębokiego związku emocjonalnego, aby cokolwiek poczuć - oto 15 znaków, które powinieneś zidentyfikować jako demiseksualne.
14 Zaplanuj regularne wizyty lekarskie
Shutterstock
Nikt nie lubi chodzić do lekarza, bez względu na to, czy jest to Twój coroczny zabieg fizyczny, czy wizyta u dentysty. W miarę jak się starzejesz, planowanie tych spotkań i trzymanie się ich staje się jeszcze ważniejsze. Tak ważne, że badanie z 2007 roku opublikowane w Scandinavian Journal of Public Health odkryli, że osoby, które regularnie chodzą do lekarza, mają większe szanse na zapobieganie pojawianiu się zagrażających życiu problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udary i nadciśnienie. Więcej informacji na temat wizyty u lekarza ogólnego można znaleźć w 20 rzeczy, które lekarz może popełnić źle.
15 Częściej dzwoń do rodziców
Nie musi to być codziennie, ale zdecydowanie nie powinno to być co kilka tygodni. Wraz z wiekiem twoi rodzice też się starzeją i nie wiesz, ile czasu z nimi zostało. Daj im pierścionek i daj znać, co się dzieje w Twoim życiu i że za nimi tęsknisz, bo jedno jest pewne - na pewno też za Tobą tęsknią.
16 Przestań spędzać tyle czasu w mediach społecznościowych
Nawet jeśli nie wydaje się, że marnujesz zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych, to o wiele więcej, niż myślisz. Te minuty, które spędzasz na przeglądaniu Instagrama, Facebooka i oglądaniu filmów na YouTube w ciągu dnia, naprawdę sumują się i jedno badanie okazało się, że przeciętna osoba wyda więcej niż pięć lat życia w sieciach. To czas, do którego nigdy nie będziesz w stanie wrócić, więc opublikuj swoje zdjęcia i aktualizacje, a następnie zrób coś, co sprawi, że poczujesz się znacznie bardziej spełniony.
17 Spotykaj się ze swoimi teściami
Shutterstock
Wbrew powszechnemu przekonaniu, twoi teściowie nie gryzą - obiecuję. Łatwo jest ich unikać przez lata i pojawiać się na rodzinnych spotkaniach tylko wtedy, gdy chcesz, ale staraj się być z nimi blisko. Nic nie uczyniłoby ich bardziej szczęśliwymi niż bliskość osoby, z którą ich syn lub córka wybrali życie. Poza tym mogą być fajniejsze niż myślisz.
18 Jedz więcej warzyw
Shutterstock
Wiedziałeś, że ten dzień nadejdzie. Niestety, jest taki moment w twoim życiu, kiedy zdajesz sobie sprawę, że nie możesz przetrwać wyłącznie na kluskach ramen i obiadach w telewizji - tak naprawdę musisz jeść pełne talerze warzyw, aby utrzymać ciało w doskonałej formie z wiekiem. Znajdź sposoby, aby uczynić swoje warzywa bardziej atrakcyjnymi i ładuj je tak często, jak to możliwe, aby pozostać jak najdłużej.
19 Zacznij myśleć o emeryturze
Nigdy nie jest za wcześnie, aby poważnie traktować swoją emeryturę, a przed trzydziestką dobrze jest mieć solidny plan. Sprawdź swoje 401k, spotkaj się z doradcą finansowym i zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby odnieść sukces, abyś nie mógł pracować, dopóki nie skończysz 90 lat.
20 Rozpocznij nitkowanie
Shutterstock
Niepoważnie. Jeśli unikałeś nici dentystycznej tak długo, czas zacząć traktować zęby bardzo poważnie - zwłaszcza, że zdrowie jamy ustnej ma tak wiele wspólnego z ogólnym samopoczuciem. Według 2016 nauka opublikowane w czasopiśmie Periodontologia 2000 utrata zębów z powodu nie dbania o nie tak dobrze, jak powinnaś jest zapowiedzią krótszej żywotności. Dlatego regularnie szczotkuj, nitkuj i używaj płynu do płukania ust.
21 Przeczytaj etykiety żywieniowe
Shutterstock
jak się dowiedzieć, czy mój mąż mnie zdradza
Jeśli twoja rutyna zakupów w sklepie spożywczym zazwyczaj polega na wrzucaniu rzeczy do koszyka bez patrzenia na to, co w rzeczywistości jest w środku, to się wkrótce zmieni. Wraz z wiekiem coraz ważniejsze staje się sprawdzanie etykiet żywieniowych i dokładne określenie, co wprowadzasz do swojego organizmu. Będziesz zaskoczony, jakie pozornie zdrowe produkty są w rzeczywistości okropne dla twojego zdrowia, a pozbycie się ich z diety sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej, gdy osiągniesz 40, 50 i więcej lat.
22 Zacznij planować swoją rodzinę
Shutterstock
Możesz czuć się gotowy, aby założyć rodzinę, ale tak naprawdę jesteś naprawdę gotowy? Jest wiele rzeczy do rozważenia, kiedy dzieci są w Twojej przyszłości, czy chodzi o to, jak prawidłowo zejść z antykoncepcji, czy też powinieneś ulepszyć swoje mieszkanie z jedną sypialnią do czegoś bardziej przyjaznego rodzinie. Porozmawiaj z kimś o swojej liście rzeczy do zrobienia przed dzieckiem, aby upewnić się, że jesteś gotowa do podjęcia tego wielkiego kroku, zarówno emocjonalnego, jak i finansowego. A jeśli twoi przyjaciele nie są małżeństwem, pamiętaj o 50 rzeczy samotnych ludzi, którzy chcieliby, żebyś przestał mówić.
23 Ściel łóżko każdego dnia
Mimo że ścielenie łóżka jest jedną z najłatwiejszych rzeczy, jakie możesz zrobić w ciągu dnia, tak wiele osób ma tendencję do pomijania. Ale czy możesz być prawdziwym dorosłym bez kontrolowania sypialni? Poświęć chwilę na uporządkowanie swojego miejsca do spania, zanim wyruszysz każdego ranka za drzwi. To sprawia, że czujesz się lepiej i jest o wiele przyjemniej wskoczyć pod koniec długiego dnia.
24 Kup ładne ubrania
Shutterstock
Bądź szczery: ile ubrań w twojej szafie jest sprzed lat? Teraz, gdy masz już 30 lat, nie ma lepszego czasu, aby całkowicie przerobić swoją garderobę i wydać część swoich ciężko zarobionych pieniędzy na wysokiej jakości przedmioty, które sprawią, że będziesz wyglądać tak dobrze, jak się czujesz. Ludzie będą traktować cię poważniej, gdy będziesz wyglądać bystro - łącznie z tobą.
25 Załóż fundusz podróżny
Zamiast odkładać wszystkie dodatkowe pieniądze na oszczędności, załóż fundusz podróżny, aby móc oglądać świat, gdy jesteś jeszcze młody. Gdy będziesz mieć określoną ilość pieniędzy, wykorzystaj zasłużone wakacje i sprawdź coś ze swojej listy rzeczy do zrobienia. Ponieważ kiedy spojrzysz wstecz na swoje życie, nie będziesz myślał o wszystkich godzinach spędzonych na gapieniu się w ekran komputera, spojrzysz wstecz na niesamowite doświadczenia, które miałeś poza biurem.
26 Koniec toksycznych relacji
Niezależnie od tego, czy jest to toksyczny związek z drugą połówką, członkiem rodziny czy szefem, odetnij tę osobę od swojego życia. Życie jest zbyt krótkie, aby całą swoją energię wydawać na ludzi, którzy nadal sprawiają, że czujesz się źle ze sobą. Dokonaj pewnych zmian, aby spędzać czas z tymi, którzy są dla Ciebie najważniejsi - a nie z ludźmi, którzy zawsze wysysają Cię do sucha.
27 Obudź się wcześniej
Shutterstock
Koniec ze spaniem w 10 minut, zanim będziesz musiał biec do pracy. Rozpocznij swój poranek tak spokojnie i bezstresowo, jak to tylko możliwe, wstając wcześnie. Ćwicz i medytuj, nie spiesz się, przygotowując się na słodko i czytaj gazetę z kawą w dłoni. Zamiast od razu się stresować i martwić, że spóźnisz się do pracy, zawsze przyjeżdżasz z poczuciem, że masz to wszystko razem.
marzenia o jedzeniu ryb
28 Odłóż pieniądze na sytuacje kryzysowe
Shutterstock
Oszczędzanie pieniędzy na przyszłe podróże jest ważne, ale upewnij się, że odkładasz również fundusze na nagłe wypadki. Życie jest nieoczekiwane i nigdy nie wiadomo, kiedy coś może się przytrafić tobie lub komuś, kogo kochasz. Aby mieć pewność, że nie będziesz musiał się martwić w potrzebie, co miesiąc odkładaj określoną kwotę, aby była zawsze dostępna, na wszelki wypadek.
29 Skoncentruj się na równowadze między życiem zawodowym a prywatnym
Shutterstock
Mając 20 lat, próbowałeś wyrobić sobie markę i budowałeś swoją karierę. Teraz, gdy masz już 30 lat, nadszedł czas, aby czerpać korzyści z całej ciężkiej pracy, którą włożyłeś, i ustanowić odpowiednią równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Kontynuuj ciężką pracę, ale teraz możesz też mieć pewność, że pracujesz mądrze.
30 Zdobądź trochę kultury
Shutterstock
Oglądanie sztuk teatralnych, Broadwayu i innych wydarzeń kulturalnych w wieku 20 lat może być drogie, ale teraz, gdy masz już 30 lat, powinieneś dodać to do swojej listy rzeczy do zrobienia. Wszystkie pieniądze, które wydawałeś w barze, możesz przeznaczyć na rzeczy, które dodadzą wartości Twojemu życiu, poszerzą Twoje horyzonty i sprawią, że staniesz się bardziej wszechstronną osobą. Chcesz poświęcić więcej czasu na inne zainteresowania, ale nie wiesz, jakie one mogą być? Znajdź nowy kreatywny rynek w 40 najlepszych hobby, które warto podjąć po czterdziestce .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów życia jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu!
