Oszukiwanie jest jednym z największe wykroczenia osoba może zrobić w związku. Takie postępowanie prowadzi do złamania zaufania i poczucia zdrady, a także może zaszkodzić partnerstwu w nieodwracalny sposób. Możliwe jest jednak odbudowanie po romansie. W tym miejscu podzielimy się badaniem zaskakującej rzeczy, która sprawia, że ponad jedna trzecia ludzi wybacza partnerowi, który został oszukany. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to jest i uzyskać porady od terapeuty, jak wrócić z niewierności, aby być silniejszym niż kiedykolwiek.
PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: 5 pytań, które Twój partner może zadać, jeśli zdradza, mówią terapeuci .
Pomogłoby to 39 procentom ludzi wybaczyć oszustwo.
Ostatnie badanie z Żółta ośmiornica odkryli, że 39 procent ludzi rozważyłoby wybaczenie zdradzającej partnerce, gdyby ta osoba obsypywała ich hojnymi prezentami. Kolejne 32 procent stwierdziło, że rozważyłoby to w zależności od sytuacji. Z drugiej strony, 29 procent osób stwierdziło, że nie wybaczyłoby partnerowi, który oszukiwał, bez względu na to, ile prezentów zaoferowali.
W badaniu uszeregowano również najważniejsze prezenty, o których ludzie mówili, że pomogą im wybaczyć partnerowi. Na pierwszym miejscu znalazł się nowy telefon, a za nim wakacje, nowy laptop, designerska biżuteria, markowa odzież i nowy samochód. Mniejsze przedmioty, takie jak wypchane zwierzęta, gry planszowe i bielizna, miały najmniejsze szanse pomóc oszustom w uzyskaniu przebaczenia.
Ale jeśli chcesz uzyskać trwałe przebaczenie po romansie, ważne jest, aby zrobić o wiele więcej niż tylko dawać prezenty. Tutaj terapeuta podaje nam metodologię zmiany relacji na lepsze.
Zaakceptuj, że przebaczenie wymaga czasu.
Uzyskanie przebaczenia nie nastąpi po zrzuceniu kapelusza (lub po przeciągnięciu karty kredytowej). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Jest to o wiele trudniejsze, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę, i jest to coś, czego nie można zmusić” – mówi Teralyn Sprzedaj dr hab licencjonowany psychoterapeuta . „Zraniony partner prawdopodobnie doświadcza jakiejś traumy i może być przedstawiany jako bardzo zły. Wymaga to dużo tolerancji emocjonalnej ze strony osoby, która zdradziła”.
Pamiętaj, że jako zdradzający jesteś w podwójnej roli: jesteś osobą, która skrzywdziła twojego partnera, a także osobą, która musi pomóc jej wyzdrowieć. „Wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje czyny i nie bronienie się to pierwszy krok w kierunku uzdrowienia” – dodaje Sell. Czas i cierpliwość to nazwy gry.
Zrozum, dlaczego doszło do romansu.
Następnym krokiem w kierunku uzdrowienia i przebaczenia jest zrozumienie dlaczego doszło do romansu na pierwszym miejscu.
„Sprawy są często objawem głębszego problemu, czy to w związku, czy w obrębie partnera, który zdradzał, i zwykle wynikają z tego, że zdradzający partner chce poczuć coś innego o sobie lub w związku z innym człowiekiem” – mówi Lori Ann Kret , LCSW, BCC, licencjonowany psychoterapeuta w Aspen Relationship Institute .
„Zobowiązując się do tego, aby nie zbłądzić ponownie bez wykonywania głębszej pracy, oszukujący partnerzy będą przebijać się przez związek; wewnętrzna niezgoda, która doprowadziła do romansu, będzie nadal istnieć, a oni będą próbowali go zignorować lub uniknąć przez siła woli” – kontynuuje Kret. To może działać na krótką metę, ale nie w miarę upływu czasu.
Kret dodaje, że zdradzony partner wyczuje to instynktownie. „Aby zaufanie zaczęło być nawet naprawiane, zdradzony partner musi wiedzieć, co doprowadziło do romansu i co konkretnie robi lub chce zrobić, aby zmienić” – mówi. „Zobowiązania te należy podjąć w zakresie logistyki, odcinając sprawę, wyznaczając nowe granice oraz zwiększając przejrzystość i komunikację”.
jak być wspierającą żoną
Muszą być również wzmocnione poprzez zajęcie się podstawową dynamiką tego, co spowodowało aferę. Tylko w ten sposób wy dwoje odtworzycie trwałe zaufanie i przebaczenie.
Aby uzyskać więcej porad dotyczących relacji bezpośrednio na Twoją skrzynkę odbiorczą, zapisz się do naszego codziennego biuletynu .
Znajdź doświadczonego terapeutę par.
Jeśli samodzielne przepracowanie romansu wydaje się niemożliwe, radzi Sprzedaj praca z terapeutą par . Jednak najpierw będziesz chciał przeprowadzić badania. „Upewnij się, że terapeuta jest specjalnie przeszkolony do pracy z parami” – mówi. „Niestety, wielu terapeutów pracuje z parami i nie są do tego przeszkoleni; zamiast tego stosują wobec pary indywidualne metody terapii, co jest nieodpowiednie”. Zapytaj potencjalnego terapeutę o jego doświadczenie w terapii par, zanim się zapiszesz.
Sell sugeruje również, że każdy partner szuka indywidualnego terapeuty. „Strona poszkodowana może potrzebować przezwyciężyć traumę z romansu, podczas gdy partner, który miał romans, musi sięgnąć głęboko, aby zrozumieć, dlaczego to zrobili i jak się pod tym względem wyleczyć” – mówi. Jeśli każdy z was jest chętny do pracy, zwiększacie szanse na przebaczenie i szczęśliwą wspólną przyszłość.
Uwaga edytora: Poprzednia wersja tej historii błędnie przypisywała cytaty autorstwa Teralyn Sell. Historia została zaktualizowana, aby to odzwierciedlić.
Juliana LaBianca Juliana jest doświadczonym redaktorem i autorem artykułów. Czytać jeszcze
