Kręcić się, lub wykonywanie niewielkich ruchów rękami i stopami może mieć wiele przyczyn, niezależnie od tego, czy najczęściej doświadczasz tych ruchów w środowisku pracy, czy w domu. Chociaż wiercenie się może zwykle wiązać się z nie zwracaniem odpowiedniej uwagi na projekt lub sytuację, w rzeczywistości istnieją pewne przypadki, w których te drobne ruchy mogą być korzystne - na przykład podczas próby rozwiązania złożonych problemów. Jednak w innych sytuacjach twoje wiercenie się może wskazywać na większe problemy, które nieświadomie cię nękają.
Jeśli zauważysz, że Twoje kręcenie się stało się nadmierne, możesz żyć z niezdiagnozowaną chorobą - taką, która może objawiać się poprzez ruchy twoich nóg i ramion. Dlatego dla tych z Was, którzy cierpią z powodu nadmiernego wiercenia się, odkryliśmy najczęstsze przyczyny kręcenia się włosów i stukania stopami.
1 Masz niezdiagnozowane ADHD.
Według lekarze z Vantage Point Recovery, kliniki behawioralnej zdrowia i leczenia urazów w Kalifornii, jedną z najczęstszych przyczyn wiercenia się jest nieleczona choroba z deficytem uwagi / nadpobudliwością (ADHD). Jeśli ciągle się kręcisz, rozmawiasz, przerywasz innym i nie radzisz sobie dobrze w czynnościach, które mają być ciche, być może nadszedł czas, aby ponownie ocenić swój niepokój. Co więcej, jeśli niepokój nadwerężył wiele relacji osobistych i zawodowych, być może pora skonsultować się z lekarzem.
2 Masz zespół niespokojnych nóg.
Innym częstym zaburzeniem związanym z wierceniem się jest zespół niespokojnych nóg zwykle cierpiący na dżumy w nocy lub gdy próbują się zrelaksować, mówi National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Zaburzenie powoduje uczucie dyskomfortu w nogach, które sprawia, że czujesz, że konieczne jest ich poruszanie, nawet gdy reszta ciała jest rozluźniona. Chociaż niewiele wiadomo na temat przyczyn zespołu niespokojnych nóg, może on być pobudzany przez długie okresy bezczynności, takie jak przejażdżki samochodem, loty długodystansowe i inne czynności, które wymagają siedzenia przez dłuższy czas.
Przyszłość asa pucharów
3 Możesz być autystyczny.
Shutterstock
Jeśli nie jesteś w stanie pozostać nieruchomo w większości sytuacji, może to wynikać z faktu, że nie jesteś w stanie oprzeć się impulsom i lub masz do czynienia z problemami sensoryczno-motorycznymi spowodowanymi przez autyzm, mówi Emily Rastall, psycholog kliniczny przy ul Centrum Autyzmu Dziecięcego w Seattle. Chociaż nie ma testu diagnostycznego na autyzm, dorośli zmagający się z tym często robią to, nie wiedząc, że są dotknięci tym zaburzeniem. Jeśli zauważysz, że masz trudności z interpretacją tego, co inni myślą i wyrażają poprzez język ciała lub masz trudności z regulowaniem emocji i prowadzeniem rozmowy, to wraz z niepokojącymi problemami, których doświadczasz, może to wskazywać na autyzm.
jak myszy zabezpieczyć swój dom?
4 Przechodzisz menopauzę.
Shutterstock
Jako naukowcy z Uniwersytetu w Uppsali znaleziony , ciągłe kręcenie się w nocy może wskazywać na początek menopauzy. Badanie przeprowadzone na szwedzkich kobietach wchodzących w menopauzę wykazało, że wierceniu się i zespołowi niespokojnych nóg najczęściej towarzyszyły objawy typowe dla zmiany hormonów, takie jak nocne poty i zmęczenie. Zasadniczo, jak wskazuje badanie, ten niedobór hormonów może powodować wiercenie się, szczególnie w nocy.
5 Masz PTSD.
Ponieważ zespół stresu pourazowego może często powodować trudności z koncentracją i poczuciem, że zawsze trzeba mieć się na baczności, osoby cierpiące na tę chorobę mogą traktować wiercenie się jako sposób na skierowanie części swojej stłumionej energii, zgodnie z nauka opublikowane przez RAND Corporation. Jeśli doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia, którego teraz doświadczasz ponownie poprzez retrospekcje, koszmary lub po prostu ogólny fizyczny dyskomfort na samą myśl o wydarzeniu do punktu, w którym przeszkadza to w twoim codziennym życiu, to twoje wiercenie się może wskazywać na dużo większy problem.
zespoły lat 60. i 70.
6 Masz problem z wyrażeniem pewnych emocji.
Shutterstock
Wiercenie się może być również bezpośrednim skutkiem niemożności wyrażenia określonej emocji, aw niektórych przypadkach w rzeczywistości zastąpienie tej nieznanej emocji drobnym lub nadmiernym wierceniem się. Nazywane zachowaniem wysiedlenia, osoby cierpiące na tę chorobę uważają, że wiercenie się jest bezpieczniejsze niż wyrażanie emocji, z którymi mają problem.
7 Czujesz się skrępowany w sytuacji społecznej.
Bez względu na to, jak ekstrawertycznie się czujesz, pewne sytuacje społeczne - na przykład pierwsze randki lub duże spotkania towarzyskie, podczas których Twoja wytrzymałość społeczna z pewnością zostanie przetestowana - nadal mogą być niesamowicie stresujące. Miałoby więc sens, że niepokój, który odczuwasz, gdy jesteś wepchnięty w napięte sytuacje społeczne, skutkowałby nadmiernym wierceniem się. Krótko mówiąc, nasze ciała reagują na te stresujące sytuacje, używając wiercenia jako emocjonalnego ujścia.
8 Próbujesz rozwiązać złożony problem.
Ciągłe szarpanie włosów i obgryzanie paznokci może również wskazywać na to, że próbujesz rozwiązać problem to wymaga Twojej pełnej uwagi, zgodnie z Badania opublikowane w American Journal of Preventative Medicine . W rzeczywistości Twoje ciągłe wiercenie się okazuje się naprawdę świetne pod względem produktywności, dzięki studia pokazując, że twoje stukanie nogami może faktycznie zachęcić cię do kontynuowania zadania, zamiast przerywać, gdy poczujesz się zaskoczony. Tak więc następnym razem, gdy sąsiadujący współpracownik upomni Cię za stukanie w stopy, po prostu delikatnie powiedz mu, że Twój ruch nieuchronnie pomoże Ci rozwiązać problemy z większą skutecznością niż inni koledzy.
9 Możliwe, że nastąpiło przedawkowanie kofeiny.
Shutterstock
Według w Klinice Mayo, gdy spożywasz więcej niż 400 miligramów kofeiny, możesz doświadczyć przedawkowania tej substancji. Najczęstszymi źródłami kofeiny są czarna kawa, czarna herbata, napoje gazowane, napoje energetyzujące i czekolada, które, gdy są spożywane w nadmiarze, mogą powodować objawy takie jak zawroty głowy, biegunka, gorączka, bezsenność, ból głowy i - tak, zgadłem - wiercenie się. Jeśli zaczniesz odczuwać bardziej ekstremalne objawy, takie jak halucynacje i bóle w klatce piersiowej, natychmiast zgłoś się do lekarza.
duchowe znaczenie nazwy wierzba
10 Jesteś znudzony.
Shutterstock
Nuda jest prawdopodobnie najbardziej oczywistą przyczyną nadmiernego wiercenia się, ponieważ Twoje ciało próbuje znaleźć sposób, aby Cię zająć, zgodnie z nauka opublikowane w Neuropsychologia . To badanie wykazało, że ludzie, którzy doświadczyli nudy, często używali wiercenia się (np. Nadmiernego mrugania i stukania stopą), aby zachować czujność. Ponadto doszli do wniosku, że wiercenie się może stanowić sposób na ucieczkę od tej nudy, w pełni pozwalając umysłowi błąkać się lub „marzyć”.
