Jest duża szansa, że zaczniesz dzień od filiżanki kawy - a może nawet więcej niż jednej. Mógłbyś nawet rozważyć ograniczenie kosztów, biorąc pod uwagę niektóre znane niebezpieczeństwa związane z kofeiną . Ale chociaż picie zbyt dużej ilości latte ma z pewnością wady, filiżanka joe ma również bardzo realne korzyści zdrowotne. W rzeczywistości ostatnie badania sugerują, że zwiększenie spożycia kawy może być szczególnie korzystne dla jednego ważnego organu, w szczególności: Picie więcej niż dwóch filiżanek kawy dziennie może uratować wątrobę .
Badanie, opublikowane 14 sierpnia w czasopiśmie Farmakologia pokarmowa i terapeutyki , przyjrzeli się, jak wzrost spożycia kawy może zmniejszyć liczbę zgonów z powodu chorób wątroby na całym świecie. Australijscy naukowcy podsumowali: Zwiększenie spożycia kawy na mieszkańca do> 2 filiżanek dziennie na poziomie populacji może potencjalnie zapobiec setkom tysięcy zgonów związanych z wątrobą rocznie ”.
ZWIĄZANE Z: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego biuletynu .
Jak zauważa badanie, plik korzyść z kawy w wątrobie zostało dobrze potwierdzone w poprzednich badaniach. Recenzja z 2016 r. Opublikowana w Farmakologia pokarmowa i terapia ustalili, że osoby, które wypiły dwie filiżanki kawy, to 44 proc rzadziej rozwija się marskość wątroby . Inne badanie, opublikowane w BMJ Open w 2017 roku stwierdził, że jedna filiżanka kawy dziennie zmniejszyło prawdopodobieństwo raka wątroby o 20 proc. Co ciekawe, dwie filiżanki kawy zapewniły 35-procentową redukcję, a pięć filiżanek 50-procentową redukcję.
Shutterstock
Celem australijskich naukowców nie było po raz kolejny udowodnienie, że kawa jest dobra dla wątroby, ale sprawdzenie, ile kawy może złagodzić chorobę wątroby w skali globalnej i jak by to wyglądało pod względem zmniejszonej śmiertelności. ' Kawa wyraźnie pomaga twojej wątrobie , ' Douglas Dieterich , MD, hepatolog z oddziału medycyny wątroby i gastroenterologii Mount Sinai, powiedział Fox News. „To badanie pokazuje wpływ na większą skalę poprzednich badań”.
Nadal nie jest jasne, dlaczego kawa ma wpływ na choroby wątroby. Podczas gdy poprzednie badania wykazały, że kofeina jest szczególnie użyteczna w ograniczaniu zdolności komórek raka wątroby do rozmnażania się, australijscy naukowcy zauważają: `` Mechanizm, dzięki któremu kawa zapewnia ochronę przed chorobami wątroby, nie został jasno wykazany, ale wydaje się, że kofeina nie jest ochronna substancja chemiczna ”.
Bez względu na powód swoich właściwości ochronnych, kawa - w znacznych ilościach, nie mniej - wydaje się oferować pewne sprawdzone korzyści, jeśli chodzi o zdrowie wątroby . A ponieważ jest stosunkowo niedrogi i łatwy do zdobycia, równie dobrze możesz rozważyć dodanie tych dwóch filiżanek dziennie do porannej rutyny. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak upewnić się, że Twoja wątroba jest w doskonałej kondycji, zapoznaj się z nimi 20 znaków ostrzegawczych, które wysyła ci wątroba .
