Prawdopodobnie słyszałeś, że picie za dużo alkoholu może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka. W rzeczywistości spożywanie alkoholu jest odpowiedzialne za: cztery procent nowotworów na calym swiecie. Jeśli więc czujesz, że wyświadczasz swojemu zdrowiu przysługę, wybierając zamiast tego napoje bezalkoholowe, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że jeden popularny napój, cieszący się uznaniem milionów ludzi i często zachwalany ze względu na korzyści zdrowotne, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Według badania opublikowanego w Roczniki Chorób Wewnętrznych , picie tego codziennie może zwiększyć ryzyko zachorowania na jeden konkretny rodzaj raka. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, który ulubiony napój może potencjalnie zagrażać Twojemu zdrowiu przy każdym łyku.
PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: 4 nawyki, o których naukowo udowodniono, że zwiększają ryzyko zachorowania na raka .
Pewne wybory stylu życia wpływają na ryzyko zachorowania na raka.
To, jak zdecydujesz się żyć swoim życiem, zależy od Ciebie. Co jesz, co pijesz, kiedy śpisz , a to, czy ćwiczysz, to osobiste wybory. Jednak twoje codzienne nawyki mogą dramatycznie wpłynąć na twoje zdrowie i ryzyko chorób takich jak rak. Niestety rak pozostaje druga najczęstsza przyczyna śmierci w Ameryce zaraz po chorobie serca – a czynniki związane ze stylem życia odgrywają znaczącą rolę.
Według badania z 2021 r. opublikowanego w International Journal of Environmental Research and Public Health , czynniki stylu życia, które znacząco wpływają na ryzyko zachorowania na raka, to palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, złe odżywianie oraz otyłość lub nadwaga. Chociaż nie jest tajemnicą, że te nawyki znacząco zwiększyć ryzyko zachorowania na raka , inny mniej znany czynnik może zwiększyć Twoje szanse na rozwój jednego konkretnego typu raka — i może to być coś, co robisz codziennie, nawet o tym nie wiedząc.
PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: Nowe badanie mówi, że spożywanie zbyt dużej ilości tego może zwiększyć ryzyko raka wątroby .
Picie tego napoju może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka.
Oprócz tych czynników ryzyka, duże badanie opublikowane w Roczniki Chorób Wewnętrznych w 2018 roku stwierdzono, że spożywanie gorącej herbaty może zwiększyć ryzyko raka przełyku —the ósmy najczęstszy nowotwór na świecie . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Naukowcy poprosili 456 155 osób w Chinach w wieku od 30 do 79 lat o wypełnienie kwestionariusza dotyczącego stylu życia, w którym zapytano o ich nawyki związane z piciem herbaty i stwierdzili, że oparzenie gorącej herbaty wiąże się ze zwiększonym ryzykiem „raka płaskonabłonkowego przełyku” lub rak przełyku – rurki łączącej gardło z żołądkiem. Chociaż mechanizm stojący za związkiem między gorącą herbatą a rakiem przełyku nie jest znany, badania wskazują, że częste spożywanie parzących płynów może uszkodzić komórki wyściełające przełyk. W szczególności picie płynów na poziomie lub powyżej 149 stopni Fahrenheita (o wiele gorętsza niż typowa filiżanka herbaty) może prowadzić do raka przełyku.
„Napoje o wysokiej temperaturze wpływają na nabłonkową wyściółkę przełyku i mogą stymulować endogenne (wewnętrzne) tworzenie reaktywnych form azotu, nitrozoamin, powodując inicjację i progresję raka” – wyjaśnia Ludmiła Schafer , MD, FACP, onkolog medyczny i założyciel Lekarz Połącz .
Robienie tych rzeczy może również zwiększyć ryzyko raka przełyku.
Podczas gdy picie gorącej herbaty w bardzo wysokich temperaturach może uszkodzić wyściółkę przełyku i potencjalnie prowadzić do raka, naukowcy zaobserwowali, że uczestnicy, którzy oprócz palenia tytoniu i picia nadmiernej ilości alkoholu spożywali gorącą herbatę, mieli pięciokrotnie większe ryzyko raka przełyku . Nic dziwnego, że palacze są dwa razy częściej niż niepalący zachorować na raka przełyku, a intensywne picie wiąże się z znacznie większe ryzyko choroby .
„W tym badaniu naukowcy odkryli, że picie herbaty w wysokich temperaturach wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka przełyku w połączeniu z nadmiernym używaniem alkoholu lub tytoniu” – wyjaśnia Schafer. „Jednak epigenetyka i różne mechanizmy molekularne różnią się w grupach etnicznych, co może zmienić wynik tego stowarzyszenia”.
Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysyłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu .
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, trzymaj herbatę i rzuć tytoń i alkohol.
Jeśli lubisz kojący kubek ciepłej herbaty w chłodny poranek, nie musisz rezygnować z ulubionego napoju. Tak długo, jak unikasz palenia i nie pijesz zbyt dużo alkoholu, możesz cieszyć się herbatą, jednocześnie minimalizując ryzyko raka. Po prostu miej oko na temperaturę i upewnij się, że wdrażasz inne zdrowe nawyki, takie jak regularne ćwiczenia, dobrze zbilansowana dieta bogata w owoce i warzywa oraz unikanie palenia i picia zbyt dużo.
Ponadto picie herbaty z umiarem zapewnia szereg korzyści zdrowotnych. „Herbata może pomóc w leczeniu raka, chorób serca i cukrzycy, zachęcać do utraty wagi, obniżać poziom cholesterolu i wywoływać czujność umysłową” – mówi Schafer. „Herbata wydaje się również mieć właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Umiarkowane spożycie herbaty może chronić przed kilkoma postaciami raka, chorobami sercowo-naczyniowymi, tworzeniem się kamieni nerkowych, infekcjami bakteryjnymi i próchnicą”.
Adam Meyer Adam jest pisarzem o zdrowiu, certyfikowanym holistycznym dietetykiem i 100% roślinnym sportowcem. Czytać jeszcze
