84 cytaty o samoopiece, które stawiają Cię na pierwszym miejscu

Znasz to dokuczliwe pragnienie, aby nie wydawać się samolubnym? Taki, który czasem sprawia trudność postaw siebie na pierwszym miejscu ? Cóż, eksperci twierdzą, że czas uciszyć tę myśl i zacząć poważnie myśleć o tym, jak siebie traktujemy. Pojęcie „samoopieki” ogromnie ewoluowało w ciągu ostatnich kilku lat i dotyczyło wielu branż akceptując trend i zwolennicy zdrowia psychicznego nalegają, aby uzyskać więcej informacji na temat jej wpływu. Jeśli nadal nie możesz pozwolić sobie na przyjemności i odpoczynek, czytaj dalej. Zebraliśmy skarbnicę cytaty o samoopiece może to pomoże Ci w zapoznaniu się z tematem.

POWIĄZANY: Ponad 70 niesamowitych cytatów życiowych, które natychmiast Cię zainspirują .

Cytaty o samoopiece na temat miłości własnej

1. „Jedyną osobą, która może mnie pociągnąć w dół, jestem ja i nie pozwolę sobie więcej na to, żeby mnie poniżać”. — C. JoyBell
2. „Dbanie o siebie nigdy nie jest aktem egoistycznym, to po prostu dobre zarządzanie jedynym darem, jaki posiadam, darem, który zostałem stworzony na ziemi, aby ofiarować innym”. — Parkera Palmera
3. „Najpierw pokochaj siebie, a wszystko inne się ułoży. Naprawdę musisz kochać siebie, aby cokolwiek osiągnąć na tym świecie”. — Lucille Ball
4. „Ze wszystkich sądów, jakie wydajemy w życiu, żaden nie jest ważniejszy niż ten, który wydajemy na siebie”. — Nataniela Brandena
5. „Wiedza o samotności ma kluczowe znaczenie w sztuce kochania. Kiedy możemy być sami, możemy przebywać z innymi, nie używając ich jako drogi ucieczki”. — haczyki na dzwonki
6. „Rozmawiaj ze sobą tak, jak rozmawiałbyś z kimś, kogo kochasz”. — Brené Brown
7. „Chodzi o to, aby zakochać się w sobie i podzielić się tą miłością z kimś, kto cię docenia, zamiast szukać miłości, która zrekompensuje deficyt miłości własnej”. — Ziemia Kitt
8. „Krytykujesz siebie od lat, ale to nie działa. Spróbuj zaakceptować siebie i zobacz, co się stanie”. — Luiza Hay
9. „Trzymaj się dobrego towarzystwa, czytaj dobre książki, kochaj dobre rzeczy i pielęgnuj duszę i ciało tak wiernie, jak tylko potrafisz”. — Louisa May Alcott
10. „Doszłam do wniosku, że dbanie o siebie nie oznacza pobłażania sobie. Dbanie o siebie to akt przetrwania”. — Audre Lorde

Krótkie cytaty o samoopiece

1. „Kochać siebie to początek romansu na całe życie”. — Oskara Wilde’a
2. „Nie można budować radości na poczuciu wstrętu do samego siebie”. — Ram Dassa
3. „Samoopieka to sposób na odzyskanie swojej mocy”. — Laah Delia
4. „Kochać siebie to nie próżność. To zdrowy rozsądek”. — Katarzyny Mayer
5. „Dbanie o siebie oznacza pozwolenie sobie na przerwę”. — Cecylia Tran
6. „Nic, co jest poza tobą, nie ma nad tobą władzy”. — Ralph Waldo Emerson
7. „Wdzięczność jest najwspanialszą formą uprzejmości”. — Jacques’a Maritaina
8. „Jeśli twoje współczucie nie obejmuje ciebie, jest niepełne”. — Jacka Kornfielda
9. „Dbanie o siebie nie oznacza przede wszystkim mnie; dotyczy to także mnie”. — L.R. Knost
10. „Dobrze jest robić niewygodne rzeczy. To trening siłowy na całe życie”. — Annę Lamot

POWIĄZANY: 67 cytatów o rodzinie, które doskonale oddają Twoją wyjątkową więź . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Napisy dotyczące samoopieki na Instagramie

1. Jesteś autorem własnej historii.
2. Kochaj siebie mocno.
3. Szczęście pochodzi z wnętrza.
4. Jesteś tego wart.
5. Zajmuje się mną.
6. Chwila na reset i naładowanie baterii.
7. Dbanie o siebie to mój język miłości.
8. Mój czas, zawsze.
9. Wdech relaksacyjny, wydech stres.
10. Zresetuj i naładuj.
11. Dbanie o siebie: Ponieważ dorastanie jest trudne.
12. Uśmiechnięty od środka.
13. Program na dziś: Ja, Ja i Ja.
14. Mam czas dla siebie, bo na to zasługuję.
15. Poznaj sztukę dbania o mnie.

Cytaty o samoopiece na temat czasu

1. „Samoopieka nie jest stratą czasu. Dbanie o siebie sprawia, że ​​wykorzystanie czasu jest bardziej zrównoważone.” — Jackie’go Viramonteza
2. „Zapomnij o wczoraj, ono już o Tobie zapomniało. Nie martw się jutro, nawet się nie spotkałeś. Zamiast tego otwórz dziś oczy i serce na naprawdę cenny dar”. — Steve'a Maraboliego
3. „Oddychaj. Odpuść. I przypomnij sobie, że ta chwila jest jedyną, którą masz na pewno”. — Oprah Winfrey
4. „Kochaj siebie na tyle, aby wyznaczać granice. Twój czas i energia są cenne. Możesz wybrać, jak je wykorzystasz. Uczysz ludzi, jak mają cię traktować, decydując, co zaakceptujesz, a czego nie”. — Anny Taylor
5. „Twój umysł odpowie na większość pytań, jeśli nauczysz się relaksować i czekać na odpowiedź”. — Williama S. Burroughsa
6. „Poświęć dziś czas, aby pokochać siebie. Zasługujesz na to”. — Avina Celeste
7. „Kochanie siebie, dbanie o siebie i stawianie swojego szczęścia na pierwszym miejscu nie jest samolubne. To konieczne”. — Mandy Hale
8. „Życia należy dotykać, a nie dusić. Trzeba się zrelaksować, czasem pozwolić temu się wydarzyć, a innym razem iść z tym do przodu.” — Raya Bradbury’ego

POWIĄZANY: 154 cytaty o związkach, które ponownie rozpalą twoją miłość .

O dbaniu o siebie i pomaganiu innym

1. „Aby być dobrym rodzicem, musisz dbać o siebie, abyś miał energię fizyczną i emocjonalną do zaopiekowania się rodziną”. — Michelle obama
2. „Wierzę, że największym darem, jaki możesz dać swojej rodzinie i światu, jesteś zdrowy Ty”. — Joyce'a Meyera
3. „Dla tych z Was, którzy zmagają się z poczuciem winy w związku z dbaniem o siebie, odpowiedzcie na pytanie: Jaki większy dar możecie dać tym, których kochacie, niż wasza pełnia?” — Shannon Tanner
4. „Każdy z nas musi pokazać, jak bardzo troszczy się o siebie nawzajem, a przy okazji także o siebie”. — Księżna Diana
5. „Nie musisz kochać siebie szeptem, kochając wszystkich innych przez megafon”. — Jaśmin Farrell
6. „Odpoczynek i dbanie o siebie są bardzo ważne. Kiedy poświęcasz czas na uzupełnienie swojego ducha, pozwala ci to służyć z nadmiaru. Nie możesz służyć z pustego naczynia”. — Eleonora Browna
7. „Samoopieka to najlepsze rozwiązanie, jeśli chodzi o pomoc komuś innemu. Jeśli jesteś dobry dla siebie, swojego ciała i psychiki, służy to lepiej innym ludziom, ponieważ staniesz się wystarczająco silny, aby podnieść kogoś na duchu”. — Mary Lambert
8. „Kiedy dorośniesz, odkryjesz, że masz dwie ręce, jedną do pomagania sobie, drugą do pomagania innym”. — Maja Angelo

Inspirujące cytaty dotyczące samoopieki dla kobiet

1. „Kiedy odzyskasz zdrowie lub odkryjesz coś, co odżywia twoją duszę i przynosi radość, zadbaj o siebie na tyle, aby zrobić na to miejsce w swoim życiu”. — Jeana Shinody Bolena
2. „Żadna kobieta nie będzie w stanie kontrolować swojego losu, jeśli nie da sobie tyle, ile daje z siebie”. — Suze Orman
3. „W większości rodzin opieka staje się obowiązkiem kobiety. Opieka może cię wzbogacić, ale może też cię uszczuplić, jeśli nie masz wsparcia lub nie znajdziesz czasu na samoopiekę”. — Kathleen Kendall-Tackett
4. „Nikt nie może cię ocalić oprócz ciebie samego, a ty jesteś wart ocalenia”. — Charles Bukowski
5. „Największym prezentem, jaki możesz sobie dać, jest odrobina własnej uwagi”. — Anthony J. D'Angelo
6. „Kiedy wystarczająco pokochałem siebie, zacząłem porzucać wszystko, co nie było zdrowe. Oznaczało to ludzi, pracę, moje przekonania i nawyki – wszystko, co sprawiało, że byłem mały. Mój osąd nazwał to nielojalnością. Teraz postrzegam to jako kochanie siebie. ' — Kima McMillena
7. „A teraz, gdy nie musisz być doskonały, możesz być dobry”. — Johna Steinbecka
8. „To bardzo ważne, aby znaleźć czas dla siebie i znaleźć jasność. Najważniejsza relacja to ta, którą masz ze sobą”. — Dianę von Furstenberg

POWIĄZANY: 107 pozytywnych cytatów, które odmienią Twój cały dzień .

Cytaty dotyczące samoopieki na temat zdrowia

1. „Czasami najważniejszą rzeczą w ciągu dnia jest odpoczynek pomiędzy dwoma głębokimi oddechami.” — Etty Hillesum
2. „Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia fizyczne, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę”. — Edwarda Stanleya
3. „Każdego dnia rób coś, co da ci miłość do swojego ciała i da ci możliwość cieszenia się jego doznaniami”. — Golda Poretsky
4. „Samoopieka stała się nowym priorytetem – odkryciem, że słuchanie swojego ciała i robienie tego, czego potrzebuje, jest całkowicie dopuszczalne”. — Frances Ryan
5. „Nie traktuj swojego zdrowia jako coś oczywistego. Nie bierz swojego ciała za coś oczywistego. Zrób dziś coś, co zakomunikuje Twojemu ciału, że pragniesz o nie dbać. Jutro nie jest obiecane”. — Jadę Pinkett Smith
6. „Jesteś wart tej spokojnej chwili. Jesteś wart głębszych oddechów i jesteś wart czasu potrzebnego na zwolnienie, wyciszenie i odpoczynek”. — Morgana Harpera Nicholsa
7. „Jeśli masz do czynienia z osobami, które doświadczają wielkiego cierpienia, jeśli czujesz, że nadchodzi „wypalenie”, jeśli czujesz się zdemoralizowany i wyczerpany, najlepiej, dla dobra wszystkich, wycofaj się i odzyskaj siły. Chodzi o to, aby mieć długą przerwę Perspektywa terminowa.” — Dalajlama
8. „Odżywianie się w sposób, który pomoże Ci rozkwitnąć w kierunku, w którym chcesz podążać, jest możliwe i warte wysiłku”. — Dzień Debory

Cytaty o samoopiece i pięknie

1. „Zachwycamy się pięknem motyla, ale rzadko przyznajemy się do zmian, jakie przeszedł, aby osiągnąć to piękno”. — Maja Angelou
2. „Najbardziej lubię moją skórę, gdy jest czysta i promienna, a to efekt snu, nawilżenia i szczęścia”. — Tracee Ellis Ross
3. „Miłość własna ma niewiele wspólnego z tym, co myślisz o swoim zewnętrznym ja. Chodzi o akceptację całego siebie”. — Tyrę Banks
4. „Piękno to to, co czujesz w środku i co odbija się w twoich oczach. To nie jest coś fizycznego”. — Zofia Loren
5. „Niedoskonałość jest piękna, szaleństwo jest geniuszem i lepiej być absolutnie śmiesznym niż absolutnie nudnym”. — Marilyn Monroe
6. „Piękno jest tylko tymczasowe, ale umysł trwa przez całe życie”. — Alicja Machado
7. „Piękno to tylko uroczy efekt uboczny dbania o siebie”. — Jonathana Van Nessa
8. „Piękno zaczyna się w momencie, gdy decydujesz się być sobą”. — Coco Chanel

POWIĄZANY: 100 zabawnych cytatów o pracy, rodzinie i starzeniu się .

Cytaty o samoopiece na temat współczucia

1. „Kiedy okazujemy sobie współczucie, otwieramy nasze serca w sposób, który może przemienić nasze życie”. — Krystyna Neff
2. „Rozchmurz się. Nikt nie jest doskonały. Delikatnie zaakceptuj swoje człowieczeństwo”. — Dzień Debory
3. „Uznaj, zaakceptuj i honoruj, że zasługujesz na swoje najgłębsze współczucie i miłość”. — Nanette Mathews
4. „Uważność nie tylko umożliwia badanie naszego wewnętrznego krajobrazu ze współczuciem i ciekawością, ale może także aktywnie kierować nas we właściwym kierunku, jeśli chodzi o samoopiekę”. — Bessela van der Kolka
5. „Ludzie, którzy kochają siebie, sprawiają wrażenie bardzo kochających, hojnych i życzliwych; swoją pewność siebie wyrażają poprzez pokorę, przebaczenie i otwartość”. — Sanaja Romana
6. „Współczucie dla samego siebie to po prostu okazywanie sobie takiej samej życzliwości, jaką okazalibyśmy innym”.
   — Krzysztof Germer
7. „Są takie dni, że zrzucam na siebie słowa pocieszenia jak spadające liście i pamiętam, że wystarczy, że sam o siebie zadbam”. — Briana Andreasa
8. „Kiedy współczujesz sobie, ufasz swojej duszy, której pozwalasz kierować swoim życiem. Twoja dusza zna geografię twojego przeznaczenia lepiej niż ty”. — Johna O'Donohue

Podsumowanie

To tyle, jeśli chodzi o naszą listę cytatów dotyczących samoopieki, ale pamiętaj, aby wkrótce wrócić do nas, aby poznać więcej mądrych słów. Możesz również zapisz się do naszego newslettera aby nie przegapić tego, co będzie dalej!

Carrie Weisman Carrie Weisman nadzoruje wszystkie działania SEO w Najlepsze życie . Specjalizuje się w optymalizacji treści i marketingu redakcyjnym. Czytać więcej