Demencja – która obecnie ma brak znanego lekarstwa —wpływa na więcej niż 55 milionów ludzi na całym świecie, donosi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). I z prawie 10 milionami nowych przypadków diagnozowanych każdego roku, szukam wczesne objawy choroby ważne jest jak najszybsze leczenie. Unikanie rzeczy, które mogą zwiększać ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych, takich jak: żywność ultra przetworzona , jest również ważna. „Naukowcy wciąż prowadzą dochodzenie jak rozwija się stan ”, donosi National Health Service (NHS), która informuje, że zdrowy styl życia jest pomocny nie tylko w potencjalnie zapobieganiu demencji, ale także „chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak udar i zawał serca, które same w sobie są czynnikami ryzyka choroby Alzheimera i otępienia naczyniowego (dwa najpowszechniejsze typy demencji).”. Wykazano, że w szczególności jeden nawyk na co dzień pomóc w zapobieganiu demencji – a jednak wielu Amerykanów go pomija. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to jest.
PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: Badanie mówi, że robienie tego rano czterokrotnie zwiększa ryzyko demencji .
Miliony ludzi na całym świecie cierpią na demencję.
„Demencja to grupa stanów, które są związane z zaburzeniami funkcji mózgu, takimi jak utrata pamięci i upośledzona zdolność wykonywania codziennych zadań” wyjaśnia Mahnaz Raszti , DDS . „Alzheimer jest najczęstszą formą demencji” – mówi. „Jest to specyficzna choroba, podczas gdy demencja jest szersza. Główne objawy to utrata pamięci i dezorientacja”.
The statystyki dotyczące demencji namaluj przerażający obraz. Przy milionach nowych przypadków diagnozowanych każdego roku, demencja jest „obecnie siódmą najczęstszą przyczyną zgonów wśród wszystkich chorób i jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności i uzależnienia wśród osób starszych na całym świecie” – mówi WHO. „Demencja ma skutki fizyczne, psychologiczne, społeczne i ekonomiczne, nie tylko dla osób żyjących z demencją, ale także dla ich opiekunów, rodzin i całego społeczeństwa”.
Artykuł opublikowany przez Narodową Bibliotekę Medyczną szacuje, że: nowy przypadek demencji jest diagnozowana co siedem sekund i że „liczba osób dotkniętych chorobą podwoi się co 20 lat, do 81,1 miliona do 2040 roku”.
PRZECZYTAJ NASTĘPNIE: Jeśli nie możesz tego zrobić, możesz być narażony na wysokie ryzyko demencji, mówi nowe badanie .
Objawy demencji są różne.
Utrata pamięci jest objawem najczęściej związanym z różnymi rodzajami pogorszenia funkcji poznawczych i w rzeczywistości jest często oznaką demencji. „Dzieje się tak, ponieważ demencja jest spowodowana uszkodzeniem mózgu, a to uszkodzenie może wpływać na obszary mózgu zaangażowane w tworzenie i odzyskiwanie wspomnień” – wyjaśnia Towarzystwo Alzheimera. „Dla osoby z demencją problemy z pamięcią staną się bardziej uporczywe i zaczną wpływać na codzienne życie”. Inny dobrze znane znaki ostrzegawcze zawierać zamieszanie i złą ocenę sytuacji.
Bardziej subtelne objawy demencji obejmują zmiany nastroju i osobowości , które można łatwo pomylić z innymi schorzeniami, takimi jak depresja i lęk. Kiedy zmienia się czyjaś zdolność do podejmowania decyzji finansowych, może to również być sygnałem ostrzegawczym. „Ludzie z chorobą Alzheimera i pokrewnymi otępieniami mogą zacząć mieć kłopoty z zarządzaniem swoimi finansami na kilka lat przed ich diagnozą, według nowych badań wspieranych przez National Institute on Aging (NIA)”, informuje strona NIA.
Zdrowy styl życia może pomóc w zapobieganiu spadkowi funkcji poznawczych.
Badania wykazały, że prowadzenie zdrowego stylu życia, który obejmuje społeczne, emocjonalne i fizyczne aspekty dobrego samopoczucia, może pomóc w zapobieganiu różnym rodzajom demencji. Medical News Today informuje, że znaleziono pewne nawyki aby pomóc zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. Obejmują one picie z umiarem, niepalenie, odpowiednią aktywność fizyczną i wystarczającą ilość snu. Ważny jest również kontakt towarzyski – z naciskiem na posiadanie ludzi w swoim życiu kto cię wysłucha? .
Naukowcy dowiadują się również coraz więcej o tym, jak dobra higiena jamy ustnej może wpływać na różne aspekty twojego zdrowia, w tym zdrowie mózgu. Obejmuje to nie tylko mycie zębów, ale także nitkowanie ich. Rashti wyjaśnia, że „bakterie powodujące chorobę dziąseł są również związane z rozwojem choroby Alzheimera. Utrzymywanie prawidłowego zdrowia jamy ustnej i kontrolowanie chorób dziąseł zapobiega przedostawaniu się płytki nazębnej do mózgu” – mówi Rashti. „Z drugiej strony, jeśli zdrowie jamy ustnej nie jest odpowiednio zarządzane, bakterie mogą prowadzić do demencji”.
Aby uzyskać więcej wiadomości zdrowotnych wysyłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego biuletynu .
Nitkowanie zębów, a nie tylko ich mycie, może pomóc zmniejszyć ryzyko demencji.
Wiele osób uważa, że codzienne mycie zębów wystarczy, aby zapewnić dobrą higienę jamy ustnej, ale niezbędne jest również nitkowanie zębów. „Jedzenie pozostawione między zębami powoduje zapalenie dziąseł i próchnicę zębów jedyny sposób, aby go usunąć ”, Sivan Finkel , DMD, powiedział WebMD. „Szczoteczka do zębów po prostu nie może dostać się między zęby”. WebMD informuje, że osoby, które regularnie szczotkują i nitują zęby, nie mają tak dużego ryzyka krwawiących dziąseł. „Mieli też niższy poziom zapalenia dziąseł (zwanego zapaleniem dziąseł, najwcześniejszym stadium choroby dziąseł)” – mówi strona.
Więc jaki jest związek między nitkowaniem zębów a demencją? „Bakterie wywołujące chorobę dziąseł są również związane z rozwojem choroby Alzheimera” – ostrzega Rashti. „Dzięki utrzymaniu prawidłowego zdrowia jamy ustnej i kontrolowaniu chorób dziąseł, zapobiega to przedostawaniu się płytki nazębnej do mózgu”.
Rashti wyjaśnia, że rutyna higieny jamy ustnej obejmuje: zarówno regularne szczotkowanie, jak i nitkowanie nitką ma wiele zalet. „To zmniejsza ryzyko próchnicy zębów” – mówi. „Zmniejsza również wrażliwość zębów i ryzyko próchnicy”. Klinika Mayo wyjaśnia, że zdrowie jamy ustnej jest związane z różne choroby i stany , który obejmuje zdrowie serca.
Prawie 70 procent Amerykanów nie używa nici dentystycznej codziennie.
Duong T. Nguyen , epidemiolog medyczny z Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), przeprowadził badanie, w którym przyjrzano się zwyczajom nitkowania u nieco ponad 9000 dorosłych Amerykanów w wieku 30 lat i starszych w latach 2009-2012, zgodnie z Wiadomości z USA i raport ze świata . Badanie wykazało, że ponad 32 proc. respondentów nigdy nie nitkowano nici dentystycznej , a ponad 37 procent zgłosiło „mniej niż codzienne nitkowanie zębów”. Więcej mężczyzn niż kobiet przyznało, że nigdy nie używało nici dentystycznej – 39 procent mężczyzn całkowicie pomija zdrowy nawyk, podczas gdy tylko 27 procent kobiet w ogóle nie używa nici dentystycznej. A aż 45 procent osób w wieku 75 lat i starszych przyznało, że nigdy nie używało nici dentystycznej. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Mateusz Mesyna , DDS, powiedział magazynowi, że jego zdaniem większość dentystów odgadnie liczbę flosserów nieprzeznaczonych do użytku codziennego jako jeszcze niższą, bliższą 90 procent. „To, że dwie trzecie pacjentów używa nici dentystycznej codziennie lub regularnie, to prawdopodobnie dobra wiadomość” – powiedział.
Luisa Colon Luisa Colón jest pisarką, redaktorką i konsultantką mieszkającą w Nowym Jorku. Jej prace pojawiły się w The New York Times, USA Today, Latina i wielu innych. Czytać jeszcze
