Chociaż bycie w związku ma swoje wady, warto cierpieć w tych chwilach melancholii, aby czerpać wiele korzyści, jakie ma do zaoferowania miłość. Pod koniec dnia, być zakochanym może być bardzo satysfakcjonujące - oczywiście emocjonalnie, ale nawet na poziomie fizycznym. Ma zdolność zmniejszania stresu, przyspieszania procesu gojenia, a nawet wydłużania życia. Aby podkreślić niektóre z tych niesamowitych korzyści, zebraliśmy kilka faktów na temat miłości, które sprawią, że będziesz wdzięczny za tę ciepłą i niewyraźną emocję, pomimo tego, jak czasami może ona być przytłaczająca. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co sprawia, że miłość trwa przez całe życie, sprawdź Badanie mówi, że jeśli pozostaniesz w związku z tego powodu, to nie będzie trwały .
Przeczytaj oryginalny artykuł na Najlepsze życie .
1 Zakochanie się jest jak bycie naćpanym.
Shutterstock
To uczucie euforii, które odczuwasz, gdy się zakochujesz, jest to samo uczucie, którego doświadczają użytkownicy substancji , według jednego badania opublikowanego w The Journal of Sexual Medicine . Oba działania wyzwalają hormony szczęścia, takie jak dopamina, oksytocyna i adrenalina, zapewniając naturalny haj (z którego, miejmy nadzieję, nigdy nie spadniesz). Aby uzyskać wskazówki, że masz dobry początek, sprawdź 18 Niezaprzeczalne oznaki, że pierwsza randka poszła dobrze .
2 Przytulanie partnera to natychmiastowy sposób na złagodzenie stresu.
Shutterstock
Czujesz się zestresowany? Przytul to do osoby, którą kochasz. Jedno z badań przeprowadzonych przez psychiatrów z University of North Carolina wykazało to kiedy pary obejmowały się mieli podwyższony poziom oksytocyny - hormonu odpowiedzialnego za obniżenie poziomu stresu i poprawę nastroju.
Sen o białych włosach
3 Szczęśliwe serce to zdrowe serce.
Shutterstock
Bycie w związku pełnym miłości wpływa na twoje życie na lepsze, zarówno emocjonalnie i fizycznie. Według jednej metaanalizy ponad 3,5 miliona ludzi w całym kraju, osoby pozostające w związku małżeńskim do 50 roku życia były o 12 procent mniej narażone na choroby naczyniowe w porównaniu z ich rozwiedzionymi lub samotnymi odpowiednikami. Więcej wskazówek dotyczących układu sercowo-naczyniowego znajdziesz na stronie To najlepsza rzecz, jaką możesz teraz zrobić dla zdrowia swojego serca .
4 Zwierzęta też angażują się w związki monogamiczne.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Ludzie nie są jedynymi gatunkami w królestwie zwierząt, które praktykują monogamiczne związki. Na wolności bobry, wydry, wilki, koniki morskie i płomykówki to tylko niektóre z 25 uroczych zwierząt, które łączą się na całe życie .
Synchronizacja bicia serca par.
Shutterstock
Kiedy ty i twój małżonek patrzycie sobie w oczy, to, co dzieje się za kulisami, to właśnie to Twoje tętno się synchronizuje , według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Kiedy przeanalizowali 32 pary heteroseksualne, które siedziały naprzeciw siebie przez trzy minuty, naukowcy odkryli, że ich tętno było prawie identyczne i spekulują, że stało się to z powodu silnego związku między partnerami na poziomie emocjonalnym i fizycznym.
6 Zakochanie to główny powód, dla którego ludzie się pobierają.
IVASHstudio / Shutterstock
Według sondażu przeprowadzonego w 2013 roku przez Centrum Badawcze ław, około dziewięciu na dziesięciu Amerykanów cytowało miłość jako ważny powód do zawarcia małżeństwa , w porównaniu z zaledwie 28 procentami osób, które stwierdziły, że stabilność finansowa jest ważnym czynnikiem decydującym o tym, czy para powinna się pobrać.
Aby uzyskać więcej porad dotyczących związków, wysłanych bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego newslettera .
7 Ponowne małżeństwo staje się coraz bardziej popularne.
Shutterstock
Teraz bardziej niż kiedykolwiek osoby rozwiedzione znajdują miłość i szczęście dzięki nowym partnerom i ponownym małżeństwom. W 2013 roku 23 proc osoby będące w związkach małżeńskich były rozwiedzione przynajmniej raz wcześniej, w porównaniu do znacznie niższych 13 procent w 1960 roku.
8 Miłość uzależnia chemicznie.
Shutterstock
„[Romantyczna miłość] jest bardzo potężne, wspaniałe uzależnienie kiedy wszystko idzie dobrze - powiedział Helen E. Fisher , antropolog biologiczny z Rutgers University, podczas wykładu TED z 2006 roku. Dzieje się tak, ponieważ hormony, które twój mózg uwalnia, kiedy jesteś zakochany, są intensywnie euforyczne, tak bardzo, że mogą uzależnić cię od miłości - i osoby, w której jesteś zakochany. Aby uzyskać porady, jak znaleźć kogoś, kto sprawia, że się tak czujesz, sprawdź Eksperci mówią, że największy błąd podczas randek, który prawdopodobnie wciąż popełniasz .
9 Przytulanie jest dla ciebie dobre.
Shutterstock
Jest powód, dla którego tak bardzo kochasz te święte sesje przytulania. Za każdym razem, gdy ty i twój partner przytulacie się, wyzwala to uwalnianie oksytocyny, hormonu szczęścia, aby poprawić nastrój i samopoczucie. W rzeczywistości zjawisko to jest tak dobrze udokumentowane oksytocyna jest często określana jako „hormon przytulania”, lub „hormon miłości”.
10 Łagodzi przewlekły ból.
Flamingo Images / Shutterstock
Chociaż miłość nie zastąpi w najbliższym czasie współczesnej medycyny, może się przydać, jeśli kiedykolwiek poczujesz poważny ból. Jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców ze Stanford University School of Medicine wykazało, że tworzy ciepłe i rozmyte uczucie taka sama reakcja w mózgu jak w przypadku środków przeciwbólowych (bez żadnego z szkodliwe potencjalne skutki uboczne ).
11 Bycie w związku pozytywnie kształtuje twoją osobowość.
Shutterstock
Nawet najbardziej pesymistyczni ludzie mogą zmienić się na lepsze z odrobiną miłości w życiu, przynajmniej według ustaleń jednego z badań opublikowanych w Journal of Personality . Po obserwowaniu 245 młodych par przez dziewięć miesięcy, naukowcy odpowiedzialni za badanie odkryli, że bycie w związku pośrednio czyni neurotycznych partnerów bardziej optymistycznymi i pewnymi siebie, prawdopodobnie dzięki wszystkim pozytywnym emocjom i doświadczeniom związanym z tym związkiem.
12 Uczciwość zapewnia trwały związek.
Shutterstock
Jeśli chodzi o miłość i związki, uczciwość jest naprawdę najlepszą polityką. Jeden nauka opublikowane w czasopiśmie Relacje osobiste znalazłem to im bardziej uczciwe są pary o tym, jak układa się ich związek, tym bardziej prawdopodobne jest, że będą trwać w perspektywie długoterminowej.
13 Kochanie na odległość tak naprawdę wzmacnia związek.
Shutterstock
Ludzie mogą próbować ci powiedzieć, że związki na odległość nie mogą i nie zadziałają, ale badania tam pokazują, że jest inaczej. W rzeczywistości, według jednego nauka opublikowane w Journal of Communication , nie tylko są związki na odległość równie udane jak zwykłe, ale też są jeszcze skutecznie buduje zaufanie i satysfakcję między partnerami.
14 Miłość i śmiech idą w parze.
Shutterstock
Jeśli chcesz poczuć się bliżej współmałżonka, rozważ oglądanie nowy serial komediowy razem. W jednym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Relacje osobiste , naukowcy doszli do wniosku pary, które śmiały się razem byli bardziej wspierający się nawzajem i bardziej zadowoleni ze swojego związku w porównaniu z ich odpowiednikami bez chichotu.
15 Bycie zakochanym zmniejsza częstotliwość bólu głowy o połowę.
Shutterstock
Jeśli cierpisz na chroniczne bóle głowy i nie możesz znaleźć niczego, co by złagodziło ból, miłość może być po prostu sekretnym rozwiązaniem, na które czekałeś. Gdy badacze w Stanford University School of Medicine dał osobnicy z przewlekłymi bólami głowy aerozol do nosa z dawką oksytocyny lub `` hormonu miłości '', stwierdzili, że 50 procent uczestników zgłosiło, że ich ból głowy został przecięty o połowę po czterech godzinach, a dodatkowo 27 procent nie zgłosiło żadnego bólu w w tych samych ramach czasowych.
16 Ludzie znajdują to w najbardziej nieoczekiwanych miejscach.
Syda Productions / Shutterstock
Nigdy nie wiesz, gdzie spotkasz miłość swojego życia. Jedna ankieta obejmująca ponad 5000 podróżnych przeprowadzone przez HSBC wykazały, że mniej więcej co 50 podróżujących spotkał swoją bratnią duszę na pokładzie samolotu.
17 Mężczyźni zakochują się szybciej niż kobiety.
Shutterstock
Chociaż kobiety są często postrzegane jako bardziej emocjonalne niż ich mężczyźni, jeden nauka opublikowane w The Journal of Social Psychology okazało się, że tak jest mężczyźni, którzy mają tendencję do zakochiwania się i powiedz „kocham cię” szybciej. Chociaż nie wiedzą na pewno, dlaczego tak jest, naukowcy przypuszczają, że może to być spowodowane tym, że kobiety są bardziej nieufne wobec złamania serca.
18 Zakochanie oszczędza pieniądze na wizytach u lekarza.
Monkey Business Images / Shutterstock
Kiedy Departament Zdrowia i Opieki Społecznej przeanalizował badania porównujące małżeństwo i zdrowie, jedną z szokujących rzeczy, które odkryli, było to żonaci zgłaszali mniej wizyt lekarskich i krótsze pobyty w szpitalu. `` Najlepsza logika jest taka, że istoty ludzkie zostały stworzone przez ewolucję, aby żyć w ściśle powiązanych grupach społecznych '' Dr Harry Reis, współredaktor Encyklopedia relacji międzyludzkich , wyjaśniono WebMD. „Kiedy tak się nie dzieje, systemy biologiczne zostają przytłoczone”.
19 Pomaga szybciej leczyć.
Shutterstock
Posiadanie ukochanej osoby u boku, gdy jesteś chory lub kontuzjowany, nie tylko zapewnia wsparcie emocjonalne. Kiedy naukowcy z Ohio State University Medical Center zadali parom małżeńskie rany pęcherzowe, odkryli, że rany goiły się dwa razy szybciej kiedy partnerzy łączyła bliska więź, w porównaniu z tymi, którzy byli wobec siebie otwarcie agresywni.
20 Obniża ciśnienie krwi.
Shutterstock
najlepsze prezenty dla ludzi, którzy mają wszystko
Wysokie ciśnienie krwi, inaczej znane jako nadciśnienie, jest powiązane ze wszystkim, od chorób serca po udar. Na szczęście jedno badanie opublikowane w Roczniki medycyny behawioralnej znalazłem to po prostu istnienie szczęśliwe małżeństwo przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi , więc nie zapomnij podziękować mężowi lub żonie za dbanie o zdrowie!
21 Rozwija się etapami.
iStock
Kiedy badacze z Harvardu dokładnie zbadali rozwój romantycznej miłości , potwierdzili to, co każdy, kto kiedykolwiek doświadczył tej emocji, wiedział od samego początku: rozwija się w fazach intensywności, zaczynając od obsesji i stopniowo łagodząc się w bardziej dojrzałą iterację samej siebie.
22 Sprawia, że jesteś bardziej empatyczny i zestrojony ze swoimi emocjami.
Shutterstock
Kiedy znajdziesz kogoś, kto sprawia, że chcesz być najlepszą wersją siebie, Twój mózg odpowiednio zareaguje. Według jednego z badań opublikowanych w czasopiśmie Neuronauka poznawcza, afektywna i behawioralna , połączenie społeczne, z którego pochodzi bycie w kochającym związku aktywuje część mózgu odpowiedzialną za bezinteresowność i przetwarzanie emocji.
23 Ma tyle wspólnego z zapachem, co z wizualizacją.
Shutterstock
`` Zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, jak ktoś pachnie i to, czy z natury pociąga cię ten zapach, w dużym stopniu wpływa na twoją atrakcyjność - mówi terapeuta relacji Rhonda Milrad, LCSW, wyjaśnione Gwar . To wszystko dzięki feromonom, chemikaliom wydzielanym z potem, które mogą pobudzić podniecenie seksualne.
24 Najdłuższe małżeństwo na świecie trwało 86 lat.
LightField Studios / Shutterstock
Następnym razem, gdy jeden z twoich przyjaciół spróbuje ci powiedzieć, że prawdziwa miłość nie istnieje, po prostu powiedz im, żeby spojrzeli w górę Herberta i Zelmyra Fisher . Według Guinness World Records, zmarła para pobiła rekord najdłuższe małżeństwo w historii w lutym 2011 roku, będąc w tym czasie żonaty przez oszałamiające 86 lat i 290 dni. Jeśli chodzi o sekret ich sukcesu, para powiedziała kiedyś: „Nie ma tajemnicy w naszym małżeństwie - po prostu zrobiliśmy to, co było potrzebne dla siebie i naszej rodziny”.
25 Sprawia, że robisz rzeczy, których prawdopodobnie nie powinieneś ...
Shutterstock
Jak ucieczka z więzienia, aby spędzić czas z ukochaną osobą. A przynajmniej tak właśnie się stało Joseph Andrew Dekenipp , więzień w Arizonie, który wydostał się z celi więziennej tylko po to, żeby poznać swoją dziewczynę w Walentynki.
26 Randki online faktycznie działają.
iStock
Jeśli jeszcze nie znalazłeś swojej bratniej duszy na stronach takich jak Match.com lub OKCupid, nie poddawaj się jeszcze. Według sondażu Pew Research z 2020 roku, 12 procent Amerykanów zgłosiło znalezienie współmałżonka lub partnera w serwisie randkowym .
27 Człowiek z ludu stał się królową Norwegii dzięki prawdziwej miłości.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Zanim została królową Norwegii, Królowa Sonja była córką kupca odzieżowego , randki wtedy- Książę koronny Harald W sekrecie. Jednak Harald ostatecznie dał do zrozumienia ojcu, że nigdy się nie ożeni, chyba że osobą obok niego była Sonja, a para wzięła ślub 29 sierpnia 1968 roku. Czasami miłość mogą Podbić wszystko!
28 Czerwone róże to kwiaty miłości.
Shutterstock
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego widzisz tyle róż w okolicach Walentynek? To dlatego, że jasne kwiaty są oficjalny faworyt Wenus , rzymska bogini miłości.
śni o brudnej wodzie
29 Miłość i pożądanie oświetlają różne obszary mózgu.
iStock
Nie spodziewaj się, że Twoja jedna noc zamieni się w coś więcej, przynajmniej z naukowego punktu widzenia. Badania wykazały, że chociaż bycie zakochanym aktywuje obszary w mózgu połączone z empatią, czyste i nieskażone pożądanie jest połączone z podobnymi, ale różnymi obszarami mózgu związanymi z motywacją i nagrodą.
30 To pomaga żyć dłużej.
Shutterstock
Najpierw miłość, potem małżeństwo - a potem dłuższe życie. Według jednego badania opublikowanego w Dziennik małżeństwa i rodziny małżeństwa stanowiły 58 proc rzadziej umrzeć ponad osiem lat w porównaniu z tymi, którzy nigdy nie dotarli do ołtarza.
31 „Dobry czas” to nie tylko powiedzenie.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Według badania w Biuletyn osobowości i psychologii społecznej Twoje osobiste samopoczucie wzrasta wraz ze wzrostem czas, który poświęcisz na swój romantyczny związek . (Jednak korzyści nie są takie same, jeśli nie jesteś już całkiem zadowolony ze swojego partnera).
32 Współczucie wymaga praktyki - i faktycznie zmienia chemię mózgu.
altafulla / Shutterstock
Według Psychology Today „Medytacje uważności i współczucia zwiększają aktywność w ośrodkach mózgowych, z którymi są powiązane empatia i pozytywne emocje zmniejszyć aktywację naszych ośrodków strachu i sprawić, że nasze mózgi są ze sobą bardziej połączone - cecha związana z bezpiecznym wzorcem przywiązania ”. Innymi słowy, im więcej ćwiczysz współczucie dla swojego partnera, tym łatwiej będzie ci zrozumieć, skąd on pochodzi i tym bardziej poczujesz się połączony.
33 Całowanie pełni funkcję biologiczną.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (i Kosztowny ) miały rację: to w jego pocałunku. Studium w czasopiśmie Arch Sex Behavior ustalili, że mężczyźni i kobiety używają wczesnych zamków ust do ustalenia czy potencjalne dopasowanie jest dla nich odpowiednie , choć kobiety kładą na nie większy nacisk. Badanie wskazuje również, że całowanie jest również wysoko cenione przez pary pozostające w długotrwałych związkach, ponieważ pomaga utrzymać silne więzi.
34 „Miłość od pierwszego wejrzenia” naprawdę się zdarza.
bokan / Shutterstock
Badanie z 2017 roku opublikowane przez Psychology Today wykazało, że ' miłość od pierwszego wejrzenia „Nie zawsze jest to tylko przypadek patrzenia w przeszłość w różowych okularach. Respondenci od razu zgłosili, że zakochują się od pierwszego wejrzenia w potencjalnych partnerach, przy czym częściej to robią mężczyźni niż kobiety. To prawda, te silne, początkowe uczucia nie obejmują wszystkiego, czym jest romantyczna miłość, ale mogą skłonić osobę do poszukiwania czegoś głębszego.
35 Motyle w końcu odejdą i to jest w porządku.
Rawpixel.com/Shutterstock
To trzepotliwe uczucie, które dostajesz w żołądku, gdy spotykasz kogoś nowego, nie jest znakiem, że będziesz razem na zawsze. To tylko fizjologiczna reakcja na pożądanie , naukowcy powiedzieli NBC News. Nie musisz się więc martwić, jeśli czujesz spokój zamiast roztrzęsienia, gdy twój partner przechodzi przez drzwi. „Prawdziwa miłość to dobre samopoczucie, które nie obejmuje nerwowości ani podniecenia”, neurobiolog Nicole Gravagna , Wyjaśnił dr, dodając, że poziom dopaminy i endorfin spada do jedynie nieznacznie podwyższonego poziomu w porównaniu z poziomem przed związkiem po pięciu latach związku.
