Noszenie maski na twarz to najlepszy sposób Chroń się i inni od zarażenia się COVID-19. Ale chociaż prawdopodobnie używasz tych osłon od kilku miesięcy, nadal istnieje kilka wskazówek i sztuczek, których prawdopodobnie nie znasz, na temat swojej maski, które mogą uczynić je jeszcze bardziej skutecznymi i wygodnymi. W tym miejscu zebraliśmy kilka szybkich i prostych sztuczek dotyczących masek na twarz, które znacznie ułatwią Ci życie podczas pandemii. Więcej porad ekspertów dotyczących masek można znaleźć na stronie Jeśli Twoja maska nie ma tego, nie chroni Cię w pełni, mówi lekarz .
1 Zawiązanie pętli na uszy, aby dopasować je do twarzy
TikTock / @ oliviacuidmd
Chociaż maski w większości pasują do wszystkich, nasze twarze nie. A jeśli masz mniejszą twarz, będziesz wiedział, jak trudne może być dopasowanie maski bez zsuwania się lub rozglądania się po bokach. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby to naprawić. Najłatwiejszym sposobem jest skręcenie pasków na krzyż przed założeniem ich na uszy, aby maska była bardziej dopasowana.
biblijne znaczenie kluczy w snach
Kolejne rozwiązanie przychodzi dzięki Olivia Cuid , MD, dentystka z Montrealu, która stała się wirusowa na TikTok po jej pokazaniu ta sprytna sztuczka . Najpierw złóż maskę na pół, a następnie zawiąż każdą pętlę na ucho w węzeł blisko krawędzi maski, a następnie otwórz maskę i złóż szmatkę po bokach, aby zamknąć niewielką przestrzeń przy każdej pętli. Po założeniu powinien mieć okrągły kształt, podobny do maski N95. Zobacz więcej pomysłów na sprzęt ochronny Ta nowa maska na twarz jest tak samo skuteczna jak N95 .
2 Noszenie opaski na głowę, aby maska była wygodniejsza
iStock
Jak wielu pracowników służby zdrowia może poświadczyć, noszenie masek przez całą dobę, 7 dni w tygodniu, może naprawdę podrażniać uszy. Dlatego wymyślili ten sprytny hack do maski na twarz. Przyszyć dwa duże guziki z boku opaski z tkaniny i owiń maskę wokół guzików zamiast wokół uszu. Lub, jeśli naprawdę jesteś w opałach, weź plik spinacza i zapnij pętelki na uszy tak, aby paski znajdowały się teraz z tyłu głowy. Jest to nie tylko wygodniejsze, ale także zmniejszy nacisk na policzki, nos i podbródek.
3 Używanie gumek do stworzenia maski N95
Kiedy świat płonie, ludzie mają tendencję do kreatywności w znajdowaniu rozwiązań. Tak jest w przypadku Sabrina Paseman i Megan Duong , obaj byli pracownicy Apple, którzy to wymyślili innowacyjny hack maski na twarz . Weź zwykłą maskę chirurgiczną i trzy gumki . Połącz trzy gumki, aby utworzyły łańcuch, i załóż maskę na twarz. Następnie weź środkową gumkę i zamocuj ją wokół maski na twarzy, tak aby szczelnie przylegała do nosa i ust. Pociągnij pozostałą gumkę z każdej strony, aby owinęła się wokół uszu. Aby uzyskać dodatkowe instrukcje krok po kroku, możesz obejrzeć ten film . A jeśli chcesz dowiedzieć się, których alternatyw masek unikać, sprawdź Nie powinieneś nosić jednego z nich zamiast maski na twarz, ostrzega CDC .
4 Dodanie filtra DIY do maski z tkaniny
Shutterstock / Anjurisa
Jeśli nosisz uroczą maskę z tkaniny, którą zrobiłeś lub kupiłeś na Etsy, być może zauważyłeś ukryta kieszeń w jej wnętrzu. Okazuje się, że ta kieszeń ma swój cel - jest miejscem, w którym można wsunąć filtr, aby uzyskać dodatkową warstwę ochrony. Chociaż filtr HEPA jest najbezpieczniejszym rozwiązaniem, istnieje wiele opcji majsterkowania, które można znaleźć również w domu. Według badań firmy Smart Air zajmującej się oczyszczaniem powietrza, filtry do kawy może pomóc w wychwyceniu 62 procent cząstek i podwójna warstwa ręczników papierowych może zwiększyć skuteczność maski o 33 procent. Również możesz złóż dwie tkanki i wsuń je do kieszeni, May Chu , epidemiolog w Colorado School of Public Health i doradca Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), powiedział NPR .
5 Czyszczenie okularów, aby się nie zaparowały
Shutterstock
Nie ma nic gorszego niż noszenie okularów z maską i zaparowywanie ich do punktu, w którym nie możesz zobaczyć, co robisz. Na szczęście jest lekarz, który może uratować sytuację dzięki jej sprytnej radzie. W wywiadzie z 26 maja Yuna Rapoport , MD, powiedział Marta Stewart magazyn „Weź trochę płyn do naczyń wystarczy jedna kropla i wetrzyj ją po obu stronach każdej soczewki przed spłukaniem. ” Nie tylko czyści to okulary, ale także pozostawia przezroczystą warstwę, która zapobiega zmianom temperatury soczewek, które powodują zmętnienie.
Dodatkowo możesz użyć kremu do golenia jako substytutu płynu do mycia naczyń lub złożyć chusteczkę i wcisnąć ją między usta a maskę, aby wchłonąć oddech i zapobiec parowaniu soczewek. Rapoport twierdzi, że użyła również medycznej lub sportowej taśmy lub plastrów, aby przymocować górną część maski do twarzy na sali operacyjnej, dzięki czemu mniej powietrza ucieka do jej okularów.
6 Prasowanie maski, aby zabić wszelkie zalegające zarazki
Shutterstock
Chociaż powinieneś czyszczenie maski regularnie, to nie element myjący naprawdę zabija większość zarazków. W rzeczywistości suszenie ubrań w wysokiej temperaturze - około 130 stopni Fahrenheita w przypadku zwykłej suszarki do prania - jest możliwe zabij koronawirusa w 20 minut . Jeśli to nie pomoże, następną najlepszą rzeczą jest wyprasowanie maski, która jest tak gorąca, że z pewnością wyeliminuje wszelkie patogeny. Aby dowiedzieć się więcej o częstym błędzie w pielęgnacji maski na twarz, sprawdź Według CDC prawdopodobnie nie myjesz wystarczająco maski na twarz .
7 Przechowywanie maski w brązowej papierowej torbie
iStock
Większość ludzi wraca do domu i rzuca maskę na najbliższy stół lub powierzchnię, ale byłoby to poważnym błędem. Jest jeden prosty sposób na przechowywanie maski w bezpiecznym miejscu przed innymi zarazkami, które możesz śledzić w domu. „Najlepszym materiałem do przechowywania maski jest coś, co większość ludzi może łatwo kupić i znaleźć: a papierowa torba na lunch , ' Ashley Roxanne , DO, lekarz rezydent w Atlancie w stanie Georgia, powiedział wcześniej Najlepsze życie . „Torby papierowe są bardziej oddychające niż większość innych pojemników, co czyni je mniej korzystnym środowiskiem dla drobnoustrojów”. Jest to zgodne z wytycznymi Centers for Disease Control and Prevention (CDC), które zalecają składanie masek na twarz i przechowywane w czystej, zamykanej torebce papierowej .
8 Podnosząc go do światła, aby sprawdzić, czy jest skuteczny
iStock
Jeśli tworzysz maskę do samodzielnego wykonania, musisz użyć najskuteczniejszych materiałów. Na łatwy sposób na sprawdzenie dzieje się tak, jeśli trzymasz maskę pod światło. Scott Segal , MD, przewodniczący anestezjologii w Wake Forest Baptist Health w Północnej Karolinie, powiedział MarketWatch: „Podnieś to do jasnego światła. Jeśli ty widzieć światło między włóknami , to nie jest dobry filtr. Nawet na ciemnych tkaninach, jeśli wystawisz je na działanie światła lub słońca, nadal będziesz w stanie zobaczyć, czy włókna tkaniny będą widoczne ”.
co oznacza nazwa geraldyna?
9 Naklejenie taśmy na zawór maski N95
Kim Nelson / Alamy Zdjęcie Stock
Teraz już to wiemy Maski N95 z zaworami są najmniej chroniące przed koronawirusem, ponieważ zawory nie mają żadnego filtra, który powstrzymywałby przedostawanie się lub wydostawanie cząstek z układu oddechowego. Chociaż idealnie byłoby użyć zamiast niej innego rodzaju maski, jest to szybkie rozwiązanie. Według Los Angeles Times , możesz taśma na zaworze aby powstrzymać przedostawanie się i wypływanie kropelek. Więcej przydatnych informacji znajdziesz w swojej skrzynce odbiorczej, zapisz się do naszego codziennego newslettera .
10 Rozpoznawanie identyfikatora twarzy iPhone'a
Shutterstock
Kiedy maski na twarz stały się głównym środkiem zdrowotnym, który spowolnił rozprzestrzenianie się COVID-19, wielu użytkowników iPhone'a zdało sobie sprawę, że oprogramowanie do rozpoznawania twarzy nie pracował już, aby odblokować swoje telefony. Możesz jednak obejść ten problem za pomocą pliku kilka prostych kroków . Przejdź do ustawień Face ID w telefonie i kliknij „Ustaw alternatywny wygląd”. Następnie złóż maskę na pół i trzymaj ją z jednej strony twarzy, podczas gdy telefon Cię skanuje. Powtórz po drugiej stronie twarzy i voilà!
