Jean-Claude Van Damme może mieć 57 lat, ale na pewno nadal to ma. Gwiazda sztuk walki „Muscles from Brussels”, która zasłynęła w latach 80-tych, kopiąc tyłki w filmach akcji, takich jak Bloodsport i Kickboxer— oficjalnie powraca na scenę z nowym serialem telewizyjnym Amazona, Jean-Claude Van Johnson.
W serialu, którego premiera odbyła się 15 grudnia, Damme gra śmieszną, fabularyzowaną wersję siebie jako międzynarodowej gwiazdy sztuk walki i kina, która jest jednocześnie najniebezpieczniejszym tajnym szpiegiem na świecie. Emerytowany i znudzony postanawia wrócić do formy, aby móc robić to, co kocha najbardziej: występować w filmach jako przykrywka dla tajnych operacji płatnych zabójców.
Jak widać z oficjalny zwiastun , seria jest żartobliwa, ale wzywa Van Damme do wykonania poważnych ruchów karate. Mówić do Zdrowie mężczyzn o tym, jak pozostaje w tak świetnej formie, 57-latek przyznał, że genetyka odgrywa dużą rolę:
„Mam dobre geny od rodziców i to DNA jest bardzo ważne. Skóra mojej matki i ojca jest nieskazitelna.
Ale przyznaje również, że czerpie korzyści z ciężkiej pracy, którą włożył, gdy był młody, twierdząc, że rozpoczęcie treningu elastyczności kilkadziesiąt lat temu pomogło mu bardzo uelastycznić mięśnie. W rzeczy samej, jest dużo badań To wskazuje, że ludzie, którzy zaczynają ćwiczyć w okresie dojrzewania, są bardziej sprawni fizycznie i psychicznie, gdy osiągną wiek zmierzchu niż ci, którzy tego nie robią.
Ale to nie znaczy, że wszystkie te wysokie kopnięcia nie wymagają codziennej ciężkiej pracy.
- Trenowałem dziś rano - powiedział. „Zrobiłem rower i 40 minut na siłach, kickboxingu i rozciągnięciu”.
Trenuje również cardio trzy razy w tygodniu i ćwiczy trzy grupy mięśni co drugi dzień. Jeśli jednego dnia zrobi klatkę piersiową, bicepsy i przedramiona, to drugiego dnia zrobi triceps, plecy i łydki, a trzeciego nogi i mięśnie brzucha, odpoczywając po jednym dniu.
Jeśli chodzi o dietę, pozwala sobie na dwa ulubione smakołyki: ciasteczka owsiane i kawę. Ponieważ, hej, musisz trochę pożyć!
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu !
