8 zaskakujących nawyków, które powodują żółknięcie zębów

A promienny uśmiech jest powszechnie uważana za jedną z najbardziej atrakcyjnych cech fizycznych, jakie może posiadać dana osoba. W rzeczywistości, kiedy serwis randkowy Match.com przeprowadził ankietę 5000 mężczyzn i kobiet , dowiedzieli się, że piękny uśmiech jest uważany za najważniejszą cechę fizyczną partnera. Jeśli zauważyłeś, że Twój uśmiech jest ostatnio przyćmiony i ponury, być może zastanawiasz się, gdzie wszystko idzie nie tak. Eksperci twierdzą, że oprócz typowych przyczyn, takich jak zła higiena jamy ustnej, istnieje kilka innych zaskakujących powodów, dla których możesz nie mieć tych perłowych białek. Czytaj dalej, aby usłyszeć od dentystów o przyczynach żółtych zębów.

POWIĄZANY: Eksperci twierdzą, że 7 produktów spożywczych, które mogą naturalnie pomóc w wybieleniu zębów .

Co powoduje żółte zęby

1. Zapominanie o piciu wody

Woda pitna może pomóc w wypłukaniu cząstek jedzenia i napojów, które mogą potencjalnie przebarwić zęby, jeśli pozostają zbyt długo. Dlatego Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, założyciel Centrum specjalistyczne implantów dentystycznych dr Nicole Mackie , sugeruje „popijanie wody pomiędzy kęsami i wypijanie pełnej szklanki po jedzeniu”.

Należy jednak pamiętać, że jedynym napojem, którego należy używać w tym celu, jest woda. „Nasze zęby zauważają, kiedy pijemy coś innego niż wodę” – zauważa Mackie. „Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku napojów gazowanych, napojów energetycznych i alkoholu – wszystkie one zawierają cukier i kwasy, które mogą zmiękczyć szkliwo zębów. Osłabienie ochronnego szkliwa sprawia, że ​​zęby są podatne na żółknięcie i przebarwienia”.

strzelanie we śnie

2. Oddychanie przez usta

Być może nie spodziewasz się, że sposób, w jaki oddychasz, będzie miał wpływ na kolor zębów, ale dentyści twierdzą, że przewlekłe oddychanie przez usta może właśnie to zrobić.

„Kiedy pacjenci oddychają głównie przez usta, może to prowadzić do chronicznej suchości w ustach” – wyjaśnia Jennifer Silver , DDS, doświadczony dentysta i właściciel Macleod Trail Dental . „Widzisz, ślina odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. Pomaga neutralizować kwasy i skutecznie zmywa cząsteczki jedzenia. Brak śliny, często wynikający z oddychania przez usta, może sprawić, że zęby będą bardziej podatne na przebarwienia i żółknięcie”.

POWIĄZANY: 25 rzeczy, które robisz, a które przeraziłyby twojego dentystę .

3. Wapowanie

Palenie od dawna kojarzy się z żółtymi zębami, więc nie powinno to być zaskoczeniem. Jednak wiele osób jest zszokowanych, gdy dowiadują się, że wapowanie ma podobny wpływ na uśmiech.

„Mam wielu pacjentów, którzy wierzą, że skoro wapowanie nie jest dokładnie paleniem, to nie prowadzi do przebarwień zębów. To mit!” podziela się Mackie. „Chemikalia tworzące sok w e-papierosach i waporyzatorach plamią zęby na żółto lub brązowo. W tym celu wapowanie może również powodować suchość w ustach, co może utrudniać walkę z próchnicą”.

poślubienie starszego mężczyzny problemy

4. Spożywanie kwaśnych potraw i napojów

Regularne spożywanie kwaśnych pokarmów i napojów może również powodować żółknięcie zębów, uszkadzając ich warstwę ochronną i wpuszczając bakterie. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Zaobserwowałam, że spożywanie diety bogatej w kwaśne pokarmy i napoje, takie jak owoce cytrusowe, napoje gazowane i niektóre sosy sałatkowe, może powodować erozję szkliwa na zębach” – mówi Silver. „Erozja szkliwa odsłania leżącą pod spodem zębinę, która jest naturalnie żółtawa. Z biegiem czasu może to prowadzić do żółtych zębów”.

2 marca urodziny osobowość

POWIĄZANY: Co stanie się z Twoimi zębami, jeśli nie odwiedzisz dentysty co sześć miesięcy .

5. Jedzenie i picie żywności i napojów o „głębokim kolorze”.

Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że czerwone wino, kawa i herbata mogą plamić zęby, ale są inne produkty spożywcze i napoje, które nie są w stanie tego zauważyć. Shahrooz Yazdani , DDS, dentysta oraz dyrektor generalny i dyrektor firmy Stomatologia rodzinna Costello , mówi, że należy również uważać na mniej znane przestępcy, takie jak ocet balsamiczny, buraki, sos sojowy i jagody – z których każdy może przyczynić się do żółknięcia zębów, jeśli nie będziesz odpowiednio dbać o jamę ustną po jedzeniu.

6. Nadgorliwe szczotkowanie

Zbyt rzadkie szczotkowanie lub nitkowanie to oczywista recepta na katastrofę. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego szczotkowania zbyt często może również powodować żółknięcie zębów.

„Leczyłem wielu pacjentów, którzy wierzyli, że im mocniej szczotkujesz, tym czystsze są Twoje zęby” – mówi Mackie, obalając tę ​​tezę. „Im mocniej szczotkujesz, tym bardziej możesz uszkodzić zęby, szkliwo i dziąsła, co prowadzi do długotrwałych problemów z zębami, w tym zażółcenia. To samo dotyczy zbyt częstego szczotkowania, ponieważ może to również spowodować ścieranie naturalnego szkliwa zębów i powodować zęby wydają się matowe i żółte.”

Mackie zaleca szczotkowanie zębów dwa do trzech razy dziennie szczoteczką z miękkim włosiem i lekkim naciskiem, zgodnie z wytycznymi Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego.

POWIĄZANY: Według dentystów, co się stanie, jeśli nie będziesz używać nici dentystycznej przez miesiąc .

7. Zapominanie o szczotkowaniu języka

Jest jeszcze jeden sposób, w jaki nawyki związane z higieną jamy ustnej mogą powodować żółknięcie zębów: zapomnienie o umyciu języka.

„Wielu pacjentów uważa, że ​​szczotkowanie dotyczy tylko zębów. W ten sposób całkowicie pomija się dziąsła, podniebienie i język” – mówi Mackie. „Na języku mogą gromadzić się złe bakterie, powodując żółknięcie zębów. Zalecam stosowanie dobrej skrobaczki do języka w ramach higieny jamy ustnej”.

8. Niewymienianie szczoteczki do zębów

W niektórych przypadkach zła higiena jamy ustnej wynika ze złych narzędzi. Mackie twierdzi, że możesz znaleźć się w takiej sytuacji, jeśli zapomnisz wystarczająco regularnie wymieniać szczoteczkę do zębów.

kto osiągnął wielki przełom, zostając pierwszym wielkim mistrzem w kategorii komediowej w „poszukiwaniu gwiazd”?

„Zaleca się wymianę szczoteczek do zębów co trzy miesiące, ponieważ przy częstym użyciu włosie staje się nieskuteczne. Oznacza to, że szczoteczka do zębów nie jest w stanie skutecznie usuwać bakterii i cząstek jedzenia w celu oczyszczenia zębów” – mówi Najlepsze życie.

Więcej wskazówek dotyczących higieny otrzymasz bezpośrednio na swoją skrzynkę odbiorczą, zapisz się na nasz codzienny newsletter .

Lauren Gray Lauren Gray jest pisarką, redaktorką i konsultantką mieszkającą w Nowym Jorku. Czytać więcej