Autor Hans Christian Anderson kiedyś powiedział: „Samo życie nie wystarczy… Trzeba mieć słońce, wolność i mały kwiatek”.
W rzeczywistości wolność jest czymś, za czym wszyscy możemy się obejść jako istotnym elementem szczęścia, a coraz więcej badań to odkryło spędzanie czasu na świeżym powietrzu w słońcu ma kluczowe znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego . Ale teraz a nowe badanie z University of North Florida odkrył, że posiadanie kwiatów w domu nie tylko poprawia estetykę salonu.
'Istnieje coraz więcej badań, które ilustrują pozytywny wpływ projektowania środowiskowego na zdrowie' Erin Largo-Wight Dr, profesor nadzwyczajny Wydziału Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Północnej Florydy i główny autor badania, powiedziany . „Teraz zarówno intuicyjnie, jak i naukowo wiadomo, że dodawanie elementów natury, takich jak kwiaty, do wnętrz sprzyja dobremu samopoczuciu”.
Zapoznaj się z niezliczonymi korzyściami, których możesz oczekiwać po prostym dodaniu kwiatów do swojego domu. Przeczytaj też, jak znaleźć inny łatwy sposób na spokojniejsze życie Czujesz się zestresowany? Nauka mówi, że należy nosić koszulę partnera .
1 Zmniejszają stres
Badanie cytuje niedawne badanie, które wykazało, że 68 procent ludzi odczuwa stres co tydzień, a kolejne 32 procent odczuwa stres każdego dnia. Szczególnie dotyczy to kobiet, a co czwarta osoba zgłasza, że czuje się zestresowana kilka razy dziennie.
co to znaczy marzyć o zębach
W dwumiesięcznym badaniu poproszono 170 kobiet w wieku 18-65 lat o wypełnienie kwestionariusza postrzeganego stresu na początku i na końcu 12-dniowego udziału w badaniu, które zawierało 30 stwierdzeń, takich jak `` czujesz się wyczerpana psychicznie '', twoje problemy wydają się piętrzyć w górę ”,„ czujesz się zniechęcony ”i„ masz problem z odprężeniem się ”, z czterostopniową skalą od Zwykle do Prawie nigdy.
Po pięciu dniach niektórym nie dano w ogóle nic za udział, innych nagrodzono luksusową świecą, a innym wręczono świeżo cięte kwiaty. Spośród opcji kwiaty okazały się najbardziej łagodzące stres, a kobiety, które je otrzymały, doświadczyły zmniejszenia stresu o 5,5 punktu na podstawie kwestionariusza, w przeciwieństwie do zaledwie 2 punktów w pozostałych grupach. Więcej sposobów na pozbycie się stresu można znaleźć w tych Genialne sposoby na bycie bezstresowym użytkownikiem poczty e-mail.
2 Poprawiają nastrój
W badaniu zauważono, że kobiety, które otrzymały kwiaty, w przeważającej większości zgłaszały, że poprawiły swój nastrój. Naukowcy są przekonani, że dzieje się tak, ponieważ „kwiaty dają możliwość kontaktu z naturą, co jest uznanym, sprzyjającym zdrowiu narażeniem środowiska”.
3 Nie tylko dla kobiet. Również dla mężczyzn!
Shutterstock
Badanie to skupiało się w całości na kobietach, co nie jest zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, że kobiety są tradycyjnie postrzegane jako odbiorcy kwiatów. Ale badanie Rutgersa z 2005 roku odkryli, że kwiaty wywoływały bardzo pozytywną reakcję zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn, gdy były przypadkowo wręczane ludziom w windach.
jak zmienił się świat w ciągu ostatnich 50 lat
'Sugerujemy, że uprawiane kwiaty są satysfakcjonujące, ponieważ ewoluowały, aby szybko wywoływać pozytywne emocje u ludzi, podobnie jak inne rośliny wyewoluowały, aby wywoływać różne reakcje behawioralne u wielu różnych gatunków, prowadząc do rozprzestrzeniania się lub rozmnażania roślin'. czyta się badanie .
4 Wzmacniają twoje relacje
Badania wykazały, że przebywanie w pobliżu kwiatów zwiększa poziom współczucia, jakie odczuwają dla innych i chętniej wyciągają pomocną dłoń do potrzebujących. W związku z tym zwykle cieszą się lepszymi relacjami z innymi. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak sumienność może poprawić relacje z partnerem, przeczytaj dlaczego Nauka mówi, że ludzie z tą cechą osobowości mają lepszy seks .
5 Poprawiają pamięć
Shutterstock
Jeden z eksperymentów we wspomnianym wcześniej badaniu Rutgersa obejmował analizę wpływu kwiatów na osoby w wieku 55 lat i starsze. Fakt, że kwiaty poprawiły nastroje seniorów, nie był zaskoczeniem. Nieoczekiwane było to, że wydawało się, że mają pozytywny wpływ na ich pamięć epizodyczną.
Wyjaśnienie tego pochodzi z kolejne badanie który wysuwa teorię, że w ramach ewolucji człowieka kwiat wyłonił się jako jedna z `` nielicznych roślin, które potrafią wytwarzać chemikalia za pomocą precyzyjnego klucza molekularnego.Środowiskowe podejście do pozytywnych emocji: kwiaty potrzebne do odblokowania mechanizmu w naszym mózgu rządzącego przyjemnością, pamięcią a może nawet transcendencja ”.
Oznacza to, że ponieważ kwiaty są tak pachnące, a zapachy są tak silnie powiązane ze wspomnieniami, kwiaty mają potencjał, aby aktywować, a zatem ćwiczyć części mózgu związane z pamięcią. Niesamowity!
6 Niektórzy nawet pomagają ci zasnąć
Lawenda od dawna uważana jest za doskonałą, naturalną pomoc w zasypianiu. Aby przetestować tę teorię, Badacze z Uniwersytetu Wesleyan poprosił 31 mężczyzn i kobiet o wąchanie olejku lawendowego w określone noce podczas badania snu i stwierdzili, że kiedy to zrobili, zgłosili, że następnego ranka czują się bardziej wypoczęci i energiczni. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewnić sobie najlepszy sen w życiu, sprawdź To jest jedyna rzecz, której nigdy nie powinieneś robić przed snem .
7 W rzeczywistości pomagają ci fizycznie leczyć
Jeden nauka 90 pacjentów rekonwalescentów po hemoroidektomii w szpitalu stwierdziło, że pacjenci, którzy zostali umieszczeni w pokojach z kwiatami, mieli znacznie bardziej pozytywne odpowiedzi fizjologiczne, na co wskazywało niższe skurczowe ciśnienie krwi i niższe oceny bólu, niepokoju i zmęczenia niż pacjenci w sali kontrolnej ”.
rzeczy, których nie wolno robić w pracy
Ci, którzy mieli pokoje z kwiatami, również pozytywnie odnosili się do swoich pokoi i sprawiali, że czuli się bardziej zadbani, co prowadzi do poprawy wskaźników powrotu do zdrowia. Aby uzyskać łatwiejsze sposoby na złagodzenie bólu fizycznego, sprawdź Dlaczego naukowcy twierdzą, że trzymanie się za ręce jest dla ciebie niesamowite .
8 Poważnie podnoszą Twój seksapil
W dzisiejszych czasach dość rzadko można zobaczyć mężczyznę niosącego kwiaty na pierwszą randkę, a szkoda. ZA Badanie z 2010 roku wykazało, że kobiety ocenili mężczyzn w filmach jako bardziej seksownych, gdy siedzą w pokoju wypełnionym kwiatami niż w pokoju z pustymi wazonami, i zgłaszali, że częściej wychodzą z nimi na randki.
W innym eksperymencie naukowcy poprosili atrakcyjnego mężczyznę, aby poprosił o numer telefonu 600 kobiet w centrum handlowym i odkryli, że zapytanie ich przed kwiaciarnią zwiększyło jego wskaźnik sukcesu o ponad 10 procent, wskazując, że sama obecność kwiaty wystarczą, aby mężczyzna wydawał się bardziej pożądanym kandydatem do romansu. Oznacza to, że być może przyniesienie kwiatów na randkę jest jednym z nich Staromodne wskazówki dotyczące związków, które nadal obowiązują dzisiaj .
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów, jak żyć jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu !
