Słyszałeś to już milion razy maski na twarz są kluczem do spowolnienia rozprzestrzeniania się COVID-19 . Noszenie maski na twarz pomaga chronić Ciebie i osoby wokół Ciebie, ale robi to tylko wtedy, gdy nosisz ją prawidłowo. Wciągnięcie maski pod brodę lub założenie maski o niewłaściwym rozmiarze nie pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się COVID-19, przez co maska staje się bezużyteczna. Jeśli chcesz mieć pewność, że maska spełnia swoje zadanie, upewnij się, że nie popełniasz tych błędów. Aby dowiedzieć się więcej o prawidłowym używaniu masek na twarz, zapoznaj się z 5 sposobów na niewłaściwe czyszczenie maski .
1 Nie zwracasz uwagi na to, która strona maski wychodzi na zewnątrz, a która do wewnątrz.
Shutterstock
Pod koniec marca po Facebooku krążyła plotka, że można wybrać po której stronie jednorazowej maski na twarz nosiłeś , w zależności od tego, jakiego rodzaju ubezpieczenia chcesz. Biała strona była używana, gdy nie byłeś chory i chciałeś chronić się przed wirusem, podczas gdy niebieska strona służyła do zatrzymywania zarazków, gdy byłeś chory. W jednym z odcinków Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto , MD, współdyrektor Centrum Współpracy Światowej Organizacji Zdrowia ds. Epidemiologii i Kontroli Chorób Zakaźnych, zakwestionował tę plotkę. Według Seto niebieska strona powinna być zawsze zużyta, ponieważ jest wodoodporna, natomiast biała powinna być zawsze noszona, ponieważ jest chłonna i pochłania kaszel lub kichanie.
Podobnie, istnieje dobry i zły sposób noszenia maski z tkaniny. Ta kieszeń prawdopodobnie ma twoja maska z tkaniny służy do filtra i powinien znajdować się po wewnętrznej stronie maski, natomiast stronę bez kieszeni należy nosić na zewnątrz. Aby dowiedzieć się więcej o maseczkach na twarz, sprawdź Ile osób musi nosić maski, aby powstrzymać koronawirusa .
2 Przez cały dzień nosisz tę samą maskę.
iStock
Twoja maska jest filtrem, co oznacza, że „należy ją regularnie zmieniać” - mówi Dimitar Marinov , MD, adiunkt na Uniwersytecie Medycznym w Warnie, który pracuje z kontrola i zapobieganie chorobom zakaźnym . Jeśli nie wymienisz maski, „cząsteczki wirusa mogą gromadzić się i rozprzestrzeniać w środowisku”.
Więc jeśli jesteś w miejscu publicznym przez cały dzień, powinieneś często zdejmować maskę na twarz. W rzeczywistości, Tsippora Shainhouse , MD, a certyfikowany dermatolog w SkinSafe Dermatology and Skin Care, mówi, że zaleca się wymianę masek z tkaniny co dwie godziny. Więcej wskazówek dotyczących masek na twarz znajdziesz w 7 środków ostrożności, które należy podjąć przed założeniem maski .
marzenia o byciu na haju
3 Zdejmujesz maskę, aby z kimś porozmawiać.
iStock
Zdejmowanie maski na twarz, aby porozmawiać z kimś publicznie, całkowicie mija się z celem maski, ale tak wiele osób robi to, ponieważ czują, że ich głos jest stłumiony przez maskę, mówi Shainhouse. Kiedy zdejmujesz maskę z nosa, aby usiąść na brodzie, mówi, że potencjalnie narażasz siebie i wszystkich wokół siebie na wirusa.
W rzeczywistości szczególnie ważne jest noszenie maski na twarz podczas rozmowy z innymi ludźmi, biorąc pod uwagę niedawne badanie National Institutes of Health wykazało, że mówienie głośno może wprowadzić tysiące kropel zawierające COVID-19 w powietrze co sekundę. A co gorsza, te kropelki są wykrywalny w powietrzu do 14 minut po skończeniu rozmowy.
4 Dotykasz maski w rękawiczkach.
iStock
Prawda jest taka, że nie powinieneś w ogóle dotykać maski na twarz podczas jej noszenia, niezależnie od tego, czy chodzi o jej ściągnięcie, aby z kimś porozmawiać, czy po prostu po to, aby dostosować miejsce, w którym znajduje się na twarzy - zwłaszcza kiedy jesteś noszenie rękawiczek , mówi Shainhouse.
„Jeśli zdecydujesz się nosić rękawiczki, należy je zdjąć - odwracając je na lewą stronę podczas zdejmowania i wbijając pierwszą w drugą - a następnie zdjąć lub dotknąć maskę” - mówi. „Noszenie rękawiczek daje użytkownikom fałszywe poczucie bezpieczeństwa, ponieważ w końcu dotykają wszystkiego swoimi brudnymi rękawiczkami - myśląc, że są bezpieczni, ponieważ mają czyste ręce. Rękawiczki zawierają zarazki, które mogą przenosić się na twarz, zwłaszcza podczas wiercenia się lub zabawy z maską. Więcej typowych błędów, których należy unikać, znajdziesz w sekcji 8 błędów, które popełniasz za każdym razem, gdy wychodzisz z domu .
5 Nie zakrywasz nosa podczas noszenia maski na twarz.
Twoja maska nie służy tylko do zakrywania ust. Twój nos może mieć równie duży wpływ na rozprzestrzenianie się koronawirusa, mówi Dusan Goljic , PharmD, pisarz medyczny i współzałożyciel DealsOnHealth.
„Często oddychamy przez nos i jeśli zakładamy maski tylko na usta, narażamy się na wirusa” - mówi. „Ponadto w przypadku zarażenia się wirusem i kichania uwolnimy cząsteczki wirusa przez nos i skazimy otaczających nas ludzi”.
dlaczego ciągle śnię o mojej sympatii
6 Masz wilgotną maskę na twarz.
iStock
Jednym z powodów, dla których często musisz zmieniać maskę, jest to, że mogą zamoknąć od potu, mówi Shainhouse, co również sprawia, że maska nie jest skuteczna w ochronie przed COVID-19. Mokre maski nie mogą odfiltrować cząstek oddechowych w taki sam sposób, jak sucha maska. Oznacza to również, że musisz poczekać, aż maska na twarz całkowicie wyschnie mycie maski przed założeniem, mówi. A kompletny przewodnik dotyczący czyszczenia maski na twarz znajdziesz w artykule Najlepszy sposób na oczyszczenie maski na twarz .
7 Nosisz niewłaściwą maskę na twarz.
iStock
Czy Twój maska na twarz ma zawór respiratora ? Jeśli tak, to według Shainhouse jest to nieskuteczne pod względem spowalniania rozprzestrzeniania się COVID-19. W końcu celem masek na twarz jest pomoc ludziom w „zatrzymaniu zarazków dla siebie”, zmniejszając prawdopodobieństwo zakażenia innych ludzi przez potencjalnie zanieczyszczone kropelki.
„Jednokierunkowa zastawka oddechowa umożliwia noszącemu wydychanie wszystkich kropelek i zarazków do otaczającego powietrza” - wyjaśnia Shainhouse. „Chociaż powstrzymuje ich przed zassaniem innych zarazków - odfiltrowując je jak profesjonalny N95 - nie zatrzymuje ich własnych, a tym samym naraża na ich zarazki kogokolwiek w ich bezpośrednim sąsiedztwie”.
Najlepsze życie stale monitoruje najnowsze wiadomości związane z COVID-19, aby zapewnić Ci zdrowie, bezpieczeństwo i dostęp do informacji. Oto odpowiedzi na Twoje najbardziej palące pytania , the sposoby na zapewnienie sobie bezpieczeństwa i zdrowy, plik fakty musisz wiedzieć, ryzyko należy unikać, plik mity musisz zignorować, a objawy być świadomym. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z całą naszą ochroną przed COVID-19 , i zapisz się do naszego newslettera aby być na bieżąco.
