Technologia może być wyzwaniem i niezwykle przytłaczająca, jeśli jesteś osobą starszą – ale nie musi tak być. „Nadążanie za najnowszą terminologią, gadżetami i urządzeniami może być trudne” – wyjaśnia Burtona Kelso , Ekspert ds. technologii, właściciel i główny ekspert ds. technologii w firmie Wyczerpujący. Jeśli chcesz być na bieżąco z technologią w swoim życiu, oferuje kilka przydatnych wskazówek, które pomogą Ci w mgnieniu oka stać się profesjonalistą w dziedzinie technologii.
1
Zmień swój sposób myślenia
Znaczenie snu śmiertelnego wypadku samochodowego
Po pierwsze: nigdy nie jesteś za stary, aby objąć się technologią. „Może się wydawać, że technologia jest przeznaczona tylko dla młodszych ludzi, ponieważ wydaje się, że dzieci są w stanie chwycić urządzenie i od razu z niego korzystać” – mówi Kelso. Główny powód, dla którego dzieci wydają się być doskonałe w technologii? „Są nieustraszeni i po prostu naciskają przyciski, dopóki czegoś nie zrozumieją” – mówi. „Mam 101-letniego klienta, z którym współpracowałem. Potrafi korzystać z FaceTime, wysyłać czwarte SMS-y oraz konfigurować i korzystać ze swojego telewizora Smart TV”. Podkreśla, jak ważne jest pozbycie się myślenia, że jeśli zrobisz coś złego na swoim urządzeniu technicznym, uszkodzisz je. „Urządzenia technologiczne są dość wytrzymałe, więc zniszczenie ich zajmie dużo czasu”.
2
Podejmij kroki dziecka
Tak jak nie od razu Rzym zbudowano, tak nie nauczysz się korzystać ze wszystkich gadżetów w ciągu jednej nocy. „Jeśli chcesz lepiej zapoznać się z technologią, której używasz, po prostu przeprowadź proces uczenia się” – zaleca Kelso. „Wybierz zadanie, które chcesz osiągnąć, i wykonuj je regularnie”. Może to oznaczać skonfigurowanie telefonu, lepsze korzystanie z poczty e-mail, a nawet korzystanie z narzędzi takich jak ChatGPT i AI. „Jeśli będziesz to robić dzień po dniu, w mgnieniu oka staniesz się ekspertem w dziedzinie technologii”.
3
Zastąp hasła hasłami
marzy o interpretacji dla dziewczynki
Porzuć starą praktykę używania haseł i zacznij używać haseł, sugeruje Kelso. „Bez względu na wiek, konta internetowe są atakowane przez hakerów, ponieważ ludzie stosują przestarzałą praktykę dotyczącą haseł” – wyjaśnia. „Hasła zapewniają bezpieczeństwo Twojego konta, ponieważ tworzysz dwa niepowiązane słowa, aby utworzyć silne hasło”. Sugeruje myślenie o wyrażeniach takich jak śmierdzący indyk lub szara, puszysta owca – rzeczy, które zapamiętasz, ale haker nie będzie w stanie ich rozgryźć. „Hasła działają, ponieważ podczas ich tworzenia nie używasz elementów, których mógłbyś użyć jako hasła, elementów udostępnianych w mediach społecznościowych, które mogą obejmować przestępców, do tego, jakie mogą być Twoje hasła” – dodaje. Jeśli potrzebujesz pomocy z hasłem, odwiedź stronę www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Ulepsz swój dom
Inteligentne urządzenia domowe mogą wydawać się przytłaczające, ale mogą uprościć Twoje życie, mówi Kelso. „Inteligentne urządzenia domowe, takie jak Google Home czy Amazon Alexa, mogą pomóc Ci pozostać w kontakcie z bliskimi, a także pomóc Tobie” – wyjaśnia. Na przykład dzwonek do drzwi Ring może pomóc Ci chronić się przed nieznajomymi, którzy zbliżają się do Twoich drzwi, podczas gdy kamery bezprzewodowe, takie jak systemy kamer Blink, mogą pomóc w monitorowaniu domu i ochronie przed intruzami. „Również koncentratory inteligentnego domu mogą pomóc w zautomatyzowaniu domu” – dodaje. Inteligentne żarówki pozwalają włączać i wyłączać światło z dowolnego miejsca. Inteligentne termostaty pozwalają utrzymać stałą temperaturę w domu i pomagają obniżyć koszty rachunków za energię. Inteligentne zamki mogą pomóc Ci mieć pewność, że nie zapomniałeś zamknąć drzwi, a inteligentne systemy alarmowe w domu mogą ostrzec władze, jeśli włamie się intruz. „Specjalne inteligentne urządzenia domowe mogą pozwolić Twoim młodszym bliskim na sprawdzanie Cię od czasu do czasu aby mieć pewność, że jesteście bezpieczni i zdrowi” – dodaje.
5
Korzystaj z inteligentnych urządzeń fitness
Inteligentne urządzenia fitness mogą uratować Ci życie. „W miarę starzenia się staraj się zachować dobrą formę i zdrowie tak bardzo, jak to tylko możliwe. Aplikacje takie jak My Fitness i My Fitness Pal mogą pomóc Ci utrzymać motywację do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Inteligentne urządzenia fitness, takie jak Fitbits, Apple, i zegarki Samsung mogą bardziej wpływać na ogólną kondycję” – mówi Kelso. Urządzenia te mogą również monitorować poziom glukozy i monitorować pracę serca. „To nie zastępuje lekarza, ale dobrze jest mieć to pod ręką, aby upewnić się, że monitorujesz swoje zdrowie. Inteligentne urządzenia mają także funkcję wykrywania upadku, więc w przypadku upadku mogą powiadomić numer 911 lub inną osobę, która żyje w pobliżu – dodaje.
6
Oznacz swoje rzeczy
śni o tej samej osobie
Niefortunna prawda o starzeniu się? Często zapominamy, gdzie położyliśmy rzeczy. Na szczęście istnieje prosty sposób monitorowania łatwo zgubionych przedmiotów. „Inteligentne tagi mogą pomóc w śledzeniu przedmiotów, które łatwo zgubić” – mówi Kelso. Inteligentne tagi, takie jak Tile, Apple AirTags i Samsung Galaxy SmartTags, mogą pomóc Ci śledzić klucze, bagaż, portfel, a nawet zwierzęta. „To tak proste, jak monitorowanie aplikacji na smartfonie, aby śledzić utracone przedmioty” – wyjaśnia. „Te urządzenia są tak inteligentne, że mogą nawet ostrzec Cię, jeśli wyjdziesz z domu i znajdziesz się poza zasięgiem przedmiotu, do którego dołączono inteligentny tag”. Możesz nawet włączyć inteligentne tagi, aby Cię śledzić, dzięki czemu bliscy będą zawsze znać Twoją lokalizację.
POWIĄZANY: 2 alternatywy, które są tak samo korzystne, jak przejście 10 000 kroków
firmy, które pozwalają psom pracować
7
Nie bój się sztucznej inteligencji
Pojawienie się sztucznej inteligencji i ChatGPT może być świetnym pomocnikiem dla osób starszych, wyjaśnia Kelso. „Czasami szukanie produktów w Google może być stresujące. Jeśli jednak szukasz przepisów, instrukcji dotyczących projektów DIY w domu i w jego pobliżu lub po prostu szukasz badań, skorzystaj z narzędzia AI, takiego jak ChatGPT, Google lub Microsoft Bing do celów badawczych, zamiast przeprowadzać miliardy wyszukiwań w Google” – mówi Kelso. Możesz także skorzystać z narzędzi AI, które pomogą Ci nauczyć się nowego hobby, dobrych pomysłów na świąteczne przyjęcia, a nawet użyć ich do wyszukiwania pomysłów na prezenty na urodziny i rocznice. „Narzędzia AI są całkowicie bezpłatne i zaprojektowane tak, aby ułatwić korzystanie z technologii” – podsumowuje.
Lea Groth Leah Groth ma wieloletnie doświadczenie we wszystkich kwestiach związanych ze zdrowiem, dobrym samopoczuciem i kondycją. Czytać więcej
