Dla mojego wydawcy to dźwięk brzęczącego lodu w ceramicznym kubku do kawy. Kiedy to słyszy, jego ciało przechodzi w tryb walki lub ucieczki i zostaje pochłonięty przez pewien obcy, irracjonalny gniew. „Z jakiegoś powodu uważam to za gorsze niż słyszenie, jak paznokcie drapią tablicę lub syreny wozu strażackiego na pełną moc” - mówi. „Poza tym, oczywiście, jest bardzo specyficzny - gdybym tylko nie żył w erze mrożonej kawy”. Jeśli to doświadczenie brzmi znajomo - a kiedykolwiek zostałeś oskarżony o zrzędliwość, niewrażliwość lub niegrzeczność po usłyszeniu głośnego dźwięku, takiego jak żucie gumy, kapiąca woda lub ludzie jedzący popcorn - możesz być jedną z wielu osób, które cierpią z powodu stan, który dopiero w ostatnich latach otrzymał nazwę: mizofonia.
Czasami nazywana zespołem selektywnej wrażliwości na dźwięk, mizofonia może powodować, że osoba, która ją ma, zauważa dźwięki, które są często niesłyszalne dla innych, powodując dyskomfort, niepokój, a czasami wywołujący przemoc gniew. Ale skąd wiesz, czy go masz i co dokładnie to powoduje? Co najważniejsze - jakie są opcje przezwyciężenia tej alergii na dźwięki?
Przeczytaj odpowiedzi na wszystkie te pytania.
1. Mizofonia to stan, który oznacza, że zwykłe dźwięki doprowadzają cię do szaleństwa
Osoby cierpiące na mizofonię mają silne, emocjonalne reakcje na codzienne dźwięki. Są to rzeczy, których przeciętny człowiek nie miałby nic przeciwko lub mógłby nawet nie zauważyć - ziewanie współpracownika, żucie jedzenia przez współmałżonka lub węszenie osoby w wagonie metra obok ciebie. Ale podczas gdy przeciętny człowiek nie zwracałby uwagi na te przyziemne odgłosy, wywołali wściekłą reakcję w mizofoniaku, niemal paniczny atak, który wprawia ich we wściekłość lub, co bardziej prawdopodobne, w reakcję lotu, która zmusza ich do ucieczki. drzwi, starając się być jak najdalej od dźwięków.
2. Jest wyzwalane przez zaskakujące dźwięki
Stowarzyszenie Misophonia wymienia następujące dźwięki jako jedne z najczęstszych wyzwalaczy epizodu tego stanu:
- Żucie gumy
- Jedzenie dźwięków
- Warga Smacking
- Mówiące dźwięki (s, p, k)
- Dźwięki oddechu
- Powtarzające się, cichsze dźwięki, takie jak klikanie piórem, stukanie ołówkiem
- Odgłosy z nosa, chrząkanie gardła
- Ssanie przez zęby
- Wąchanie
- Widok żucia gumy lub jedzenia z otwartymi ustami
- Lizanie zwierzęcia lub klikanie paznokci
- Wysokie obcasy na twardych podłogach
- Szczekające psy
3. Dźwięki wyzwalające zwykle dotyczą ust
Pomimo zróżnicowanej listy dźwięków wyzwalających powyżej, naukowcy generalnie odkryli, że dźwięki, które naprawdę wywołują mizofonię, dotyczą głównie odgłosów jedzenia i ust. Jedno badanie oszacowano, że około 80% dźwięków wyzwalających dotyczy ust.
4. Mizofonia może stać się bardzo ekstremalna
Podczas gdy wielu cierpiących odczuwa wybuchy gniewu lub wstrętu na te dźwięki, niektórzy mogą stać się agresywni, raniąc innych lub siebie. W innych przypadkach może prowadzić do skrajnych zachowań aspołecznych. The New York Times rozmawiał z Olaną Tansley-Hancock, która opisała, jak nie mógł już uczestniczyć w rodzinnych posiłkach, gdy w dzieciństwie pojawiła się mizofonia. `` Mogę to opisać tylko jako uczucie chęci uderzenia ludzi w twarz, gdy słyszę hałas podczas jedzenia '' powiedział .
5. Zaczynasz doświadczać objawów mizofonii w wieku około 12 lat
Generalnie wiek, w którym chorzy zaczynają zauważać swoją wrażliwość na dźwięki, to około 12 lat - badanie przeprowadzone wśród około 200 osób cierpiących na mizofonię wyodrębniło ten wiek jako średni wiek, w którym respondenci po raz pierwszy dowiedzieli się o chorobie. Chociaż stwierdzono przypadki mizofonii o początku w wieku dorosłym.
6. Istnieje Stowarzyszenie Misophonia
Stowarzyszenie Misophonia pomaga w działaniach na rzecz tych, którzy cierpią na mizofonię, oferuje wsparcie i rozpowszechnia informacje o tej dolegliwości. Ta organizacja non-profit jest finansowana z darowizn i prowadzona przez wolontariuszy i twierdzi, że jej misją jest „wspólnie odrzucać uprzedzenia, uprzedzenia i wykluczenie. Cenimy szacunek, zachętę, profesjonalizm oraz uprzejmą mowę i zachowanie. Rozpoznajemy wysiłek, intencje i osiągnięcia. Doceniamy pomoc, pozytywne nastawienie i współpracę ”. Brzmi jak całkiem niezłe gole.
7. Corocznie odbywa się Konwencja Mizofonii
Jeśli naprawdę chcesz poczuć się związanym ze społecznością mizofonii, kup bilet na następny Konwencja Mizofonii . Wydarzenie, którego organizatorem jest Stowarzyszenie Misophonia, gromadzi osoby cierpiące na tę dolegliwość i badających ją w ramach serii dyskusji, wykładów i zajęć. W zeszłym roku odbył się w Las Vegas, gdzie 160 uczestników (w tym prawie 30 młodych ludzi, od college'u po gimnazjum) zebrało się, aby wysłuchać wielu badaczy prezentujących swoje prace. film dokumentalny o mizofonii i zbieraj pieniądze na dalsze badania i kampanie uświadamiające (w tym poprzez cichą aukcję).
8. Istnieje nauka o mózgu, która to potwierdza
Neuronaukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Newcastle przeprowadził skany mózgu wśród tych, którzy cierpieli na mizofonię i odkryli, że kiedy badani usłyszeli dźwięki wyzwalające, ich przednia kora wyspowa (obszar mózgu uważany za odpowiedzialny za uczucia emocjonalne) oszalał. Naukowcy odkryli również, że AIC łączył się inaczej z przypominającymi pamięć obszarami mózgu ciała migdałowatego i hipokampu u osób cierpiących na mizofonię niż u osób, które jej nie dotyczyły.
`` Uważamy, że mizofonia może być silnie związana z przywoływaniem wspomnień z przeszłości, ponieważ osoby z mizofonią miały bardzo złe doświadczenia '' - powiedział jeden z naukowców. The New York Times .
9. Osoby cierpiące na mizofonię różnią się od osób, które jej nie cierpią
Oprócz innego sposobu, w jaki AIC łączy się z ciałem migdałowatym i hipokampem, osoby, które mają do czynienia z mizofonią, różnią się od tych, którzy nie mają innych problemów. Naukowcy korzystający z rezonansu magnetycznego całego mózgu, aby uzyskać pełny obraz mózgów chorych, odkryli, że wytwarzają one większe ilości mielinizacji - substancji tłuszczowej, która zapewnia izolację komórkom nerwowym, podobnie jak taśma elektryczna owija się wokół drutu. Naukowcy nie odkryli, dlaczego tak jest, ale interesują ich wyższe poziomy.
10. Termin został oficjalnie ukuty w 2001 roku
Chociaż ludzie prawdopodobnie cierpieli na mizofonię od dziesięcioleci, jeśli nie stuleci, nie znaliśmy jej nazwy aż do XXI wieku. W 2001 roku amerykańscy naukowcy Margaret i Paweł Jastreboff, odróżniając ją od zespołu selektywnej wrażliwości na dźwięk, który dotyczył jedynie nietolerancji cichych dźwięków (mizofonia może odnosić się zarówno do dźwięków cichych, jak i głośnych).
11. Istnieją różne poziomy tego
Misophonia UK, organizacja zajmująca się badaniami i podnoszeniem świadomości społecznej na temat mizofonii, opracowała Skala aktywacji mizofonii , którego celem jest pomoc lekarzom i pacjentom w określeniu ciężkości ich stanu. Zakres waha się od poziomu 0 (`` Osoba z mizofonią słyszy znany dźwięk wyzwalający, ale nie odczuwa dyskomfortu '') i powoduje powolne palenie, aż wokół poziomu 5 zaczyna być niekomfortowo (`` Osoba z mizofonią przyjmuje bardziej konfrontacyjne mechanizmy radzenia sobie, takie jak uszy, naśladowanie osoby wyzwalającej, angażowanie się w inne echolalia lub okazywanie jawnej irytacji ”) przed wyładowaniem na poziomie 10 („ Rzeczywiste użycie przemocy fizycznej wobec osoby lub zwierzęcia (np. zwierzęcia domowego). Przemoc może być zadawana samemu sobie (krzywdzenie siebie)').
12. Doszli do tego nawet sceptycy
Kiedy rozmowa o mizofonii zaczęła się naprawdę rozkręcać, reakcje na ogół spadały do dwóch obozów: (1) „Patrz! To naprawdę warunek. Jest naukowy powód, dla którego tak się wściekam, kiedy głośno oddycham '' i (2) `` Oni po prostu próbują znaleźć wymyślny sposób na powiedzenie `` nadwrażliwość ''. Ale podczas gdy wiele osób przewróciło oczami, gdy stan się pogorszył Uwaga, wiele osób - szczególnie w środowisku naukowym - zostało przekonanych przez dowody.
„Sam byłem częścią tej sceptycznej społeczności” - powiedział Tim Griffiths, profesor neurologii poznawczej na Uniwersytecie w Newcastle, kiedy on i jego zespół ujawnili swoje ustalenia o stanie, „dopóki nie zobaczyliśmy pacjentów w klinice”. Dodał, że ma nadzieję, że jego odkrycia zapewnią osobom z mizofonią, że dyskomfort, którego doświadczają, jest uzasadniony.
13. Jest pomoc
Chociaż może się wydawać, że posiadanie mizofonii oznacza, że będziesz musiał z nią żyć do końca życia, społeczność naukowa opracowuje metody leczenia. W całym kraju pojawiają się kliniki zajmujące się mizofonią, które eksperymentują z takimi programami, jak „rozproszenie uwagi słuchowej” - w których biały szum lub inne dźwięki są wykorzystywane do maskowania lub przekierowywania obrażających dźwięków.
Inną techniką jest terapia przekwalifikowująca na szumy uszne, która wzmacnia mięśnie słuchowe i sprawia, że pacjent jest w stanie lepiej radzić sobie z niektórymi dźwiękami. Tak jak dolegliwość jest wciąż stosunkowo nowa, tak samo jest z metodami leczenia, ale wczesne wyniki wyglądają obiecująco.
14. Terapia poznawczo-behawioralna jest również skuteczna
Jedną z technik, która okazała się szczególnie skuteczna w radzeniu sobie z mizofonią, a którą można nawet wykonać samodzielnie, jest terapia poznawczo-behawioralna . Jest to podejście, które koncentruje się na myślach, emocjach i reakcjach osoby cierpiącej na bodźce, pomagając osobie badanej zidentyfikować wzorce niezdrowego zachowania i skutecznie przekierować własne myśli i reakcje na dźwięki. Próba w wyniku którego 90 pacjentów z mizofonią przeszło ośmiotygodniową terapię poznawczo-behawioralną, 48% pacjentów wykazało znaczną redukcję objawów.
Aby odkryć więcej niesamowitych sekretów życia jak najlepiej, Kliknij tutaj aby zapisać się do naszego DARMOWEGO codziennego biuletynu!
