Większość z nas dokładnie myśli o tym, co jemy, niezależnie od tego, czy tego próbujemy schudnąć lub po prostu chcesz lepiej jeść. Ale nawet osoby dbające o zdrowie mogą spożywać rzeczy, które są trochę, cóż, nierozsądne. Leanne Ely , certyfikowana dietetyczka i założycielka SavingDinner.com, dzieli się z widzami fachowymi wskazówkami za pośrednictwem swojego konta na TikToku @savingdinner. W jednym z niej większość wirusowych filmów W zeszłym roku Ely ujawniła trzy „obrzydliwe” potrawy, których jako dietetyk nigdy by nie zjadła. Czytaj dalej, aby odkryć przerażające powody stojące za jej decyzją i dlaczego warto również unikać tych produktów.
POWIĄZANY: Jestem dietetykiem i schudłem 30 funtów, robiąc te 3 „bardzo relaksujące” rzeczy .
1 Grzyby konserwowe
Pierwsze jedzenie na „obrzydliwym” bloku do krojenia Ely’ego? Grzyby konserwowe. Według dietetyka wytyczne amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) pozwala na średnią około 20 robaków na 100 gramów puszki z grzybami, zanim produkt zostanie uznany za wadliwy lub niebezpieczny.
„Zamiast tego wybierzmy świeże grzyby” – radzi Ely na swoim TikToku. „I wiemy, w czym rosną, ale można je umyć, wysuszyć i posiekać na świeżo. Obiecuję, żadnych robaków”.
marząc o śmierci bliskiej osoby
POWIĄZANY: Eksperci ds. żywności ostrzegają: 6 rzeczy, których nigdy nie powinieneś zostawiać na blacie . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
2 Krewetki, które nie zostały oczyszczone
Miłośnicy owoców morza mogą mieć trudności z drugim wyborem Ely: krewetkami. Ale nie panikuj! Dietetyk zauważa, że nadal „uwielbia krewetki” – tylko tych, których nie sprawdzono, że nie zje.
marzenia o przeciekającym dachu
„Kojarzycie tę żyłę na ich plecach? To nie jest żyła, to ich przewód pokarmowy” – wyjaśnia Ely. „To kupa krewetek”.
Obrzydliwe, ale prawdziwe. Ta czarna linia na grzbiecie krewetki nie jest żyłą, ale raczej nią przewód pokarmowy — zatem według Rady ds. Zarządzania Akwakulturą (ASC) widzisz tu marnotrawstwo. Ale chociaż jedzenie jest bezpieczne, Ely i tak zaleca, aby tego unikać.
„Wyciągnij tę żyłkę, zanim je ugotujesz, na litość boską, i ciesz się krewetkami” – mówi. – Po prostu wyciągnij stamtąd tę żyłę.
jak najlepiej całować
POWIĄZANY: Jestem lekarzem i oto 5 „sekretów żywieniowych” najdłużej żyjących ludzi .
3 Sztuczna wanilia
Trzecią rzeczą, której Ely twierdzi, że „nie dotknie” jako dietetyk, jest sztuczna wanilia. Dlaczego? Według dietetyka sztuczną wanilię wytwarza się z kastoreum, które wytwarza się z worków rycynowych bobrów.
„Mają to w tyłkach. Kto chce tyłek bobra w lodach waniliowych? Ja na pewno nie” – mówi Ely. „Zamiast tego sięgnij po czysty ekstrakt waniliowy. Jasne, jest trochę droższy, ale przynajmniej pochodzi z ziaren wanilii, a nie z tyłka bobra”.
Twierdzenie to jest nieco trudniejsze do udowodnienia, chociaż Allrecipes wskazuje na to, ponieważ kastoreum jest uważane za bezpieczne przez FDA, firmy nie muszą informować Cię, że używają go w swoich produktach. I tak, może pojawić się w sztucznej wanilii.
dziesięć najważniejszych oznak, że twoja żona zdradza
Nie wszystkim komentatorom przeszkadza rzekoma obrzydliwość.
Film Ely na TikToku zebrał ponad 1,5 miliona wyświetleń, a wiele z nich w komentarzach wyraziło się na temat jej sugestii. Chociaż wiele osób dziękowało dietetyczce za jej wskazówki, niektóre były szczególnie przeciwne dodaniu do niej grzybów w puszkach – o czym wspomniała w kolejnym filmie na TikToku.
„Czerwone robaki są doskonałym źródłem chudego białka” – odpowiedziała jedna z osób na swój oryginalny film.
W kolejnym TikToku Ely twierdzi, że otrzymała wiele innych komentarzy wyrażających podobne odczucia.
„Nie wiem, czy żartują, czy nie. Ale jedyne, co mogę powiedzieć, to to, że chcę jeść bez robaków” – deklaruje.
Best Life oferuje najbardziej aktualne informacje od najlepszych ekspertów, nowych badań i agencji zajmujących się zdrowiem, ale nasze treści nie mają na celu zastąpić profesjonalnych porad. Jeśli chodzi o zażywane leki lub inne pytania zdrowotne, zawsze skonsultuj się bezpośrednio ze swoim lekarzem.
Kali Colemana Kali Coleman jest starszym redaktorem w Best Life. Jej głównym celem jest publikowanie wiadomości, często informując czytelników o trwającej pandemii COVID-19 i na bieżąco informując o najnowszych zamknięciach sklepów detalicznych. Czytać więcej
