Samoizolacja niezbędna do powstrzymania rozprzestrzeniania się pandemia koronawirusa było wyzwaniem, zwłaszcza dla tych, którzy mieszkają samotnie. Podczas gdy osoby oczekujące z rodziną lub współlokatorami mogą nadal organizować zajęcia grupowe, jednoosobowe gospodarstwa domowe będą musiały być nieco spokojniejsze. Jeśli mieszkasz sam, Twój nowy, bezprecedensowy styl życia może mieć pozytywny wpływ na życie. Jest ich mnóstwo rzeczy do zrobienia samodzielnie gdy jesteś dystansem społecznym, który może nawet pomóc Ci wyjść z tego okresu solowego mądrzejszego, szczęśliwszego i w lepszej kondycji niż wcześniej. Czytaj dalej, aby zapoznać się z naszą listą zadań do samodzielnej izolacji, która zawiera kilka bezpłatnych lub niedrogich zajęć, z których możesz skorzystać już teraz.
1. Weź udział w zajęciach online.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy minęły dziesięciolecia, odkąd ostatni raz siedziałeś w klasie, czy zaledwie kilka miesięcy, zajęcia online sprawiają, że kontynuacja nauki jest łatwa i przyjemna. A potem jest wolność. Nie musisz wypełniać kursu, po prostu wybierz dowolny temat, który Cię interesuje! Istnieje prawie nieskończony katalog kursów w różnych witrynach edukacyjnych, z zajęciami w formacie pisanie , kodowanie , gitara , fotografia , i dużo dużo więcej. Przeglądaj internet, aby znaleźć zajęcia, które Ci się spodobają - niektóre są nawet bezpłatne.
2. Host a Posiekanych wyzwanie przez FaceTime.
Shutterstock
Podczas gdy w sklepach spożywczych zaczyna brakować niektórych produktów, możesz chcieć wykazać się kreatywnością dzięki dziwnym i pozornie niezgodnym składnikom, które masz we własnej kuchni. Dlaczego nie hostować Posiekanych wyzwanie dla twoich przyjaciół? Posiekanych to działający od dawna hit sieci Food Network, w ramach którego szefowie kuchni przygotowują trzydaniowe posiłki przy użyciu wszystkich dziwnych składników oferowanych przez program, od gumowych misiów po Vegemite - i może to być również Twoja inspiracja. Aby konkurować wirtualnie, FaceTime z przyjacielem, pokaż im swoją spiżarnię i lodówkę i pozwól im wybrać trzy dziwne przedmioty, które musisz uwzględnić w swoim posiłku i odwrotnie. Przygotowując posiłki, nadrobić zaległości w ciągu dnia. Kiedy twoje potrawy są gotowe, oceń swoje talerze pod względem wyglądu, a następnie zagłęb się.
3. Maluj i popijaj.
Shutterstock
Jeśli szukasz jedynego w swoim rodzaju dzieła sztuki, które ozdobi Twoją ścianę, dlaczego nie pomalować go samodzielnie? Farby i łyki są organizowane w całym kraju i nie ma powodu, dla którego nie możesz zorganizować jednoosobowego wydarzenia w swoim domu. Zamów płótno i trochę farby do nowego dzieła lub do odnowienia czegoś, co już masz. Aby osiągnąć maksymalny relaks, nalej sobie kieliszek wina. Możesz malować odręcznie lub podążać z klasą , bo ustalasz zasady przy tej farbie i łyk.
4. Zrób tablicę wizyjną.
Shutterstock
Wszyscy z niecierpliwością wyobrażamy sobie dzień, w którym w końcu będziemy mogli wędrować po ulicach i ponownie odwiedzać naszych przyjaciół. Dlaczego więc nie przedstawić tego kreatywnie za pomocą tablicy wizji? Wykorzystaj swój czas w samotności, aby określić swoje cele na następne sześć miesięcy, rok, pięć lat - bez względu na to, jak daleko chcesz spojrzeć w przyszłości - i zapisz je na papierze. Chwyć stos starych magazynów, nożyczki, klej i kawałek kartonu lub plakatu, a następnie zabierz się do pracy, manifestując życie, jakiego pragniesz.
jak powiedzieć, że mąż cię zdradza
5. Weź udział w kręgu pisania Zoom.
Shutterstock
Pisanie to doskonały sposób na przetwarzanie emocji, czego prawdopodobnie potrzebujesz w tej chwili. Zbierz grupę przyjaciół razem Zoom wideokonferencje i wymieniaj się historiami raz w tygodniu. Wejdź do rotacji, w której każda osoba ma szansę wybrać podpowiedź na dany tydzień i nie traktuj siebie zbyt poważnie. Bądź elastyczny w tym, co tworzy grupa, od wierszy po piosenki, słowa mówione i opowiadania. Jeśli pracujesz nad ustrukturyzowanym projektem i chcesz bardziej poważnego ustawienia, możesz również dołączyć do istniejącego społeczność internetowa początkujących pisarzy.
6. Wskocz na zajęcia treningowe online.
Shutterstock
Zajęcia treningowe online to idealne rozwiązanie, aby odciąć się od lokalnej siłowni lub studia. Istnieje wiele opcji zajęć online, w tym balet , joga , boks i, żebyśmy nie zapomnieli, tamtych retro treningi Jane Fonda . Nadszedł czas, aby spróbować czegoś nowego w bezpieczeństwie domu lub udoskonalić technikę, nad którą pracujesz od miesięcy, aby nie stracić postępów. Przestaw swoje meble, włącz muzykę i spocaj się, ponieważ endorfiny sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
7. Nadrobić zaległości w podcastach.
Shutterstock
co to znaczy, gdy śnisz o śmierci kogoś w Twojej rodzinie
Jeśli chcesz odpocząć od przygnębiających wiadomości alerty, które pojawiają się w telefonie, sprawdź niektóre lekkie podcasty . Możesz dowiedzieć się, co przegapiłeś podczas snu na jawie Historia zakochać się z miłością lub świętuj bałagan być człowiekiem . Włącz podcast, gdy się ubierasz lub sprzątasz w kuchni, bez względu na to, czy robisz sobie własną listę, czy zaczynasz coś nowego.
8. Zaproś znajomych do klubu książki FaceTime.
Shutterstock
Twój stos książek „do czytania” nie zmniejszył się od miesięcy. Teraz masz cały czas na świecie, więc dlaczego by się tym nie zająć? Utworzenie klubu książki zapewni Ci solidne spotkanie przynajmniej raz w tygodniu, pozwoli na rozmowę z przyjaciółmi i pociągnie Cię do odpowiedzialności za czytanie. Zagłosuj ze znajomymi, aby zdecydować, jaka będzie Twoja książka inauguracyjna, a następnie ustal wygodne tempo (tj. Czytanie dwóch rozdziałów lub 50 stron tygodniowo). Będziesz mile zaskoczony, jak wiele głębokich rozmów płynie podczas omawiania soczystej lektury.
9. Pisz listy do rodziny i przyjaciół.
Shutterstock
Pokaż rodzinie i znajomym, jak bardzo teraz za nimi tęsknisz. Ponieważ nie możesz wpaść i zobaczyć ich, poświęć trochę czasu na napisanie szczerych listów, aby uprzyjemnić im dzień. Dodatkowo sprawi, że poczujesz się mniej samotny.
10. Naucz się nowego języka.
Shutterstock
Twoja podróż do Barcelony mogła zostać przełożona, ale to nie znaczy, że nie możesz doświadczyć kultury w domu. Wskocz w naukę nowego języka, aby następnym razem, gdy zarezerwujesz wycieczkę, z łatwością porozmawiać z mieszkańcami. Możesz uczyć się , weź klasa wirtualna lub pobrać aplikację zaczynać.
11. Rozpocznij księgowanie.
Shutterstock
Dzienniki to kapsuły czasu, które wychwytują Twoje najskrytsze myśli w określonym czasie w Twoim życiu. Jeśli jest to dla Ciebie ważne, powinieneś dokumentować swoje doświadczenia z obecnego momentu w historii. Możesz ustawić harmonogram, który Ci odpowiada: dziennikowanie rano to świetna technika uziemiająca, która pozwala rozpocząć dzień w potężny sposób, podczas gdy zapisywanie dziennika przed snem pozwala wyciszyć się i przemyśleć. Jeśli utkniesz, możesz przeszukać internet w poszukiwaniu niektórych kreatywne podpowiedzi aby zacząć.
12. Naucz się medytować.
Shutterstock
Nie robienie niczego może być wyzwaniem dla ludzi, którzy nie lubią siedzieć spokojnie, ale jeśli masz nawyk bycia niespokojnym, teraz jest idealny czas, aby eksperymentuj z medytacją . Praktyka może pomóc ci radzić sobie z lękami i uwolnić negatywną energię, która nie przynosi ci korzyści. Aby dostać się w rytm poświęcania tego czasu dla siebie, możesz sprawdzić jeden z nich wiele aplikacji do medytacji z przewodnikiem lub weź kurs online po trochę więcej wskazówek.
13. Zorganizuj Netflix Party ze swoimi kibicami.
Shutterstock
Brakuje Ci wieczoru filmowego ze znajomymi? Netflix Party jest tutaj, aby pomóc. Ta nowa technologia Netflix umożliwia synchronizację wideo ze znajomymi, dzięki czemu można razem oglądać ulubione filmy i programy telewizyjne. Dostępna jest nawet funkcja czatu grupowego, która pozwala dyskutować o tym, co jest na ekranie, tak jak robiłbyś to, gdybyś był fizycznie razem.
14. Przygarnij zwierzaka.
Shutterstock
Jeśli czujesz się samotny, dlaczego nie spojrzeć na zwierzę, które potrzebuje towarzystwa? Schroniska na terenie całego kraju są przepełnione zwierzętami od ludzi, których nie stać na opiekę nad swoimi futrzanymi przyjaciółmi w tym ekonomicznym klimacie. Opieka nad psem lub kotem pozwala zrobić coś dobrego w tym kryzysie, daje powód do wyjścia na spacery i zapewnia przytulnego kumpla, który poprawi Ci humor.
sen o lodzie
15. Zafarbuj starą odzież.
Shutterstock
Wszyscy mamy kilka starych T-shirtów lub parę spodni dresowych, które nosiliśmy setki razy, ale nie jesteśmy jeszcze gotowi, aby się z nimi rozstać. Dlaczego nie podarować swojemu drugiemu życiu i psychodelicznemu kolorowi? Umierający na śmierć Można to zrobić z zestawem lub z całkowicie naturalne składniki możesz już mieć w domu. Sprawy mogą się pogmatwać, ale kiedy wszystko zostanie powiedziane i zrobione, będziesz mieć do pokazania świetną koszulkę z up-cyklistą.
16. Wybierz się na wirtualną wycieczkę po muzeum.
Shutterstock
Najsłynniejsze muzea świata oferują zwiedzającym wirtualny dostęp włóczyć się po ich korytarzach z kanapy. Możesz doświadczyć Muzeum Orsay Paryża i Narodowe Muzeum Historyczne Londynu tego samego dnia bez drogiego biletu lotniczego. Dzięki tym funkcjom możesz zwinąć się w wygodnym miejscu i studiować niektóre z najbardziej oszałamiających dzieł sztuki w historii i niesamowitych postępów za pomocą laptopa lub telefonu.
17. Przestaw swoją garderobę na wiosnę.
Shutterstock
Wiosenne porządki może wydawać się mniej konieczne, gdy nosisz codziennie tę samą parę zniszczonych legginsów. Jednak kiedy w końcu będziesz mógł znowu wyjść z domu, będziesz zadowolony, że już zrezygnowałeś z tego obowiązku, aby mieć więcej czasu na słońcu. Spakuj swoje obszerne swetry i puchowe kurtki na następną zimę. A skoro już to robisz, możesz kanał Marie Kondo i odłóż na bok ubrania, które chcesz przekazać, więc możesz zacząć od nowa tej wiosny.
